無料の会員登録をすると
お気に入りができます

脳は老化するのが必然・・・?40代から”進化”させる方法あります!

ライフスタイル

テーブルコーディネートの先生になりたい! 結構ルールが細かくて、メモを必死にとっても覚えるのが大変!一緒に勉強している10歳下の友人の記憶力が良すぎて、うらやましい。/榎本さがらさん(41歳)食品会社

韓国語をマスターして推しのSNSを理解したい! 韓国アーティストの大ファンでSNSをよく見るのですが、自分ですぐ訳せたらいいなと思っていて。韓国語を今必死に勉強しています。/加藤真実さん(46歳)フリーライター

picture

短期記憶を高めたければ、卵をたくさん食べるといいそうなので、早速続けてみます。脳のエネルギー補給に糖分、というのは若いころの話、必要な栄養素の違いにも驚きました。(長尾さん)

picture

暗記に時間がかかるし、忘れてしまうし、くじけそうでしたが、忘れても仕方ないという先生の言葉に、余計な力が抜けました。栄養補給にサプリメントも良いそうなのでリサーチ中。(中島さん)

picture

大好きな海辺に行って、テキストを広げる工夫をしてみました。気持ちいい風にふかれ、少し記憶力が上がったように感じます。(Ritaさん)

撮影/河内 彩 取材/羽生田由香 ※情報は2022年11月号掲載時のものです。

おすすめ記事はこちら
・“顔面骨密度”を今からアップ!「頭蓋骨トレ」で更年期老けを防ぐ

“顔面骨密度”を今からアップ!「頭蓋骨トレ」で更年期老けを防ぐ
「閉経マネジメント」って?40代の早いうちからできること
これって更年期?ホットフラッシュだけじゃない「ありうる症状」全部!
オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ