書籍『やせグセが身につく！ 韓国式美やせ7日間メソッド』
多くの女性を変えてきた久優子先生が、ダイエット初心者やコロナ禍でなまった体でも実践しやすいように考案。韓国式トレーニングをはじめ、韓国で取り入れられているダイエットによい食べ方や生活習慣などを紹介。
書籍『やせグセが身につく！ 韓国式美やせ7日間メソッド』
著者：久 優子
韓国アイドルのような憧れスタイルになれる！
韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出したダイエットプログラムをご紹介！
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スラッとまっすぐな11字脚、しなやかな美くびれ＆11字腹筋、キュッと上がったアップルヒップに、シャープなVラインのアゴなど、美しいスタイルの韓国アイドルに憧れる女性が増えています。
韓国アイドルの練習生のトレーニング動画などを見て、ダイエットに励む人も増えていますが、運動に不慣れな人にはハードすぎて、体を痛めてしまうということも…….。
本書は、完全紹介制サロンで多くの女性を変えてきた著者が考案した、ダイエット初心者やコロナ禍でなまった体でも実践しやすいように考案した韓国式トレーニングをはじめ、韓国で取り入れられているダイエットによい食べ方や生活習慣を紹介しています。
ぜひ楽しみながらトライしてみてください！
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監修＝久 優子
撮影＝吉岡真理
モデル＝泉見祐希（Gunn’s）
（InRed 2023年1月号）
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WEB編集＝FASHION BOX
公開日：2023.01.15
