臨月を迎えても美しいボディライン・肌をキープしている人気ヨガインストラクターの岡本かなみさん。妊娠中のケアに大活躍しているアイテムを教えていただきました！
ヨガジャーナル日本版編集部
脚のむくみ対策・太腿まわりのマッサージに「セルローラー」
お腹が大きくなってくると、自分の手でのマッサージが難しく…。そんな時に、このセルローラーが大活躍！ コロコロ転がすだけで、楽に太腿をほぐせます。
お尻ほぐしに「テニスボール」
お腹が大きくなり体重が増えてくると、お尻まわりが凝りやすくなったり、動きが悪くなってくることも。そこで活躍するのがテニスボール。テニスボールの上に座って転がすだけで簡単にほぐせます。陣痛緩和やいきみ逃しのためにテニスボールを持っている…という妊婦さんも多いはず。わざわざ買い足さなくても良いのもオススメです♪
セルローラー(左)、テニスボール(右)／Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）
妊娠線予防と、足のむくみケアマッサージに「フレイオイル」
お腹周りを中心とした妊娠線を予防してくれるフレイオイル。ベタつかないのに保湿力もあるのがお気に入り♡お腹の中の赤ちゃんと向き合うゆっくり時間に、マッサージをしながらお腹の張りや乾燥状態を確認できます！
フレイオイル／Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）
教えてくれたのは…岡本かなみさん
赤ちゃんとお母さんとで行う「ベビトレヨガ」を考案。全国でセミナーやWSのほか、養成講座や卒業生のフォローアップも行う。
