むくみ解消

ドウシシャの大バズり健康家電「ゴリラのひとつかみ」の第2弾となる「ゴリラのひとつき」。ピンポイントで押し込む「ひと突きパーツ」と「強力ポンプ」で簡単に足裏ケアができるんです。使用感をレビューしてるので、ぜひ参考にしてみてください。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。毎日暑くて冷房のきいた部屋でダラダラ過ごすのが至福…このように過ごしていませんか？気付いたら食べてばかりで、お腹周りや顔周りがぽっちゃりしてきたと感じている人もいるのでは？今回は夏太り対策法をご紹介します。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。女性の悩みの中でも多いのが「むくみ」。足がだるくなったり、顔がパンパンになったり美容の面でも何かとやっかいですよね。梅雨の時期である6月〜7月頃は気圧の変化が多く湿度も高くなります。そうすると、自律神経が乱れて胃腸の働きが低下しやすくなります。胃腸で食べ物の消化・吸収が行われるので、水分代謝とも関係し、胃腸の働きが低下するとむくみやすくなります。また、漢方の考えでも人間の体は自然界の一部と考えるので、空気中の湿気が増える梅雨の時期は体内へ取り込む湿気も多くなり、むくみやすくなります。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。疲れが肌に現れやすい人、ホルモンバランスが乱れ生理の周期が乱れる人、むくみやすく体が重だるいなど、疲れにもさまざまなタイプがあります。今回は疲れのタイプ別に対処法をご紹介します。

疲れやむくみが溜まると足裏も硬くなってしまいます。ヨガティーチャーの佐藤ベジさんが伝授してくれた「押す」「ほぐす」の２つのメソッドで、柔らかくしなやかな足裏を目指しましょう。安定感が増して、ポーズも美しく決まります！ ヨガジャーナル日本版編集部

仕事から帰ってきたら足がパンパン。でも疲れているし、あれこれやる気力もない…という方必見！テレビを観たり壁によりかかってくつろぎながらできる、むくみ解消に効くマッサージをご紹介します。それも「手を使わなくても」できるという“ずぼら度１００％”のカンタンマッサージです。 伊藤香奈

臨月を迎えても美しいボディライン・肌をキープしている人気ヨガインストラクターの岡本かなみさん。妊娠中のケアに大活躍しているアイテムを教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部

朝履いていたパンプスやブーツが夜にはキツキツ！という経験がある方も多いのでは？特に女性は月経の周期などによりむくみやすい時期もあります。ちょっとしたケアの積み重ねで足のむくみは改善、予防出来ますよ。 山下恵

むくみで脚がパンパン…。なんとかスッキリさせたい! 美脚クリエイターの金井志江さんにむくみや、その解消方法を教えていただきました。

沢山お酒を飲んだ翌日は、いつもよりどんよりとむくみがち。お酒は好きだけど、翌日のブスな自分が嫌という人も多いですよね。そこでたくさんお酒を飲んだ翌日にできるケアをご紹介します。