30代・40代の生理のお悩みや疑問に、人気産婦人科専門医がお答え！今回は、「生理の出血量が月によって変わること」について聞きました。
生理の出血量が、月によって変わるのはおかしい？
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30代・40代女性の、生理の出血量に関する「リアルな生理悩み＆疑問」！
・「生理の出血量が月ごとにバラバラ。事前に予測ができなくて、困ってます。大量に出て、大きめの夜用ナプキンでも漏れてしまう月もあれば、2日目の夜すら、薄くて小さめのナプキン1枚で足りる月も。一定にするにはどうしたらいいのでしょうか？」
・「出血がどんどん少なくなってきました。最初は『ラク♪』と思っていたのですが、これじゃいつか『妊娠したい』と思ったときに、問題が見つかるかも……？と不安です」
医師がお答え！
自分が目にした出血量のイメージだけで「多い」「少ない」を判断しがち
「生理の出血量は、自分が見たもので認識するしかないですよね。たとえばナプキンについた量や、タンポンの染み込み具合。便器の底に経血が溜まるのを目にして、判断するときもあるでしょうし、お風呂でシャワーのお湯を浴びているときに流れていく血で、出血量を推し量ることも。婦人科で診察した際に、腟内の出血をがっつり出すこともあるので、婦人科医はそれを見て経血量を知る場合もあります。私たちはそうやって、自分が見た血の量を生理だと認識していて、『今月は多かった』『今月は少なかった』と考えがちです。
ですが、実際は、月ごとの出血量はそれほど変わりはないはずです。毎月子宮内で準備したものを出し切る形になっているので、『先月少なかった分、今月は多めに出た』なんてことは起きないのです」
本当に出血が少ない月＝無排卵月経の可能性も
「40代半ばぐらいになってくると、生理は来ているけど実は無排卵月経というケースも増えてきます。生理が来る周期が少し長くなって、出血自体もズルズルと7日以上続くなんてことも。とはいえ年代によっては無排卵月経も病気というわけではなくて。40代半ばを超えてくると、まあまああり得ることなんです。
20代でも『今月はいきなり出血の量が少なくなった』なんてことはまずない。もともと生理不順な人で、今月の量が少なくて、前回の生理との間隔が空いている等であれば、実は無排卵月経である可能性も。排卵があったかどうかは、基礎体温を測れば分かります。
結局、生理はホルモンの変動の最後に起こること。過去のことを記録していない限り、全部推測になってしまいます。出血量が少なくても、『無排卵月経だった可能性がある』としか言えないのです。確実なことを知りたいなら、その周期の基礎体温をしっかり測っておくことが大切です」
極端に出血量が少ない状態が続く場合は、無排卵月経の可能性も。基礎体温を測って、排卵しているかどうか確認してみましょう。
取材・文／櫻木えみ
