疲れを癒してリラックスしたいとき
溜まった疲れを癒す休日のご褒美時間には、気分を前向きにする香りの精油を贅沢に楽しみましょう。
おすすめの精油：
・ネロリ…爽やかなさ柑橘と優しい花の香り。ストレスを強く感じたり、悲しいことがあったときにも気分を明るくするとされる精油です。
・ジャスミン…甘く濃厚でエキゾチックな香り。不安感や孤独感を静め、ポジティブかつリラックスした気分に。
おすすめの使い方：
お湯を入れた洗面器に精油を1～2滴落とし、顔を近づけ、香りを楽しみながら5分ほど蒸気を浴びる「フェイシャルスチーム」がおすすめ。バスタオルなどを頭の上からかぶせると、蒸気をしっかり顔に当てることができます。
※ぜんそくやてんかんがある方は避けてください。
日常生活で精油をもっと活用する方法
お気に入りの精油を見つけられたら、普段の暮らしの中でもどんどん使っていきたいもの。不調を感じていないときにも精油をフル活用する方法も教わりました。
・いつでもどこでも、お気に入りの香りを持ち歩いて
アロマストーンに精油を垂らし、バッグの中に入れたり、デスクの上や枕元に置いたりします。精油を染み込ませたアロマシールも簡単でおすすめです。
・アロマトリートメント
精油を希釈した植物性のオイルを身体に塗り、やさしくほぐします。自分の好きな香りや症状に合った精油を選ぶとより心地よく感じられます。
※精油を使うときの注意事項
・精油は濃縮液のため、原液を直接肌につけたり、飲んだりしないでください。
・妊産婦、乳幼児、また、既往症のある方は、使用できない精油があります。使用前に専門家にご相談ください。
・直射日光、高温多湿な場所は避け、冷暗所に保管してください。またお子さんやペットの手の届かないところに保管してください。
より自分に合った精油を見つけるなら
natural holistic lab.がおすすめする精油の使い方、いかがでしたか。
東急プラザ銀座の実店舗では、英国IFA認定アロマセラピストなどをはじめとしたプロのスタッフが、コンシェルジュのように一人ひとりに対応。店名に「総体的な」を意味するholisticがあるように、さまざまな視点からそのときどきの体調やフィーリングに適したアプローチを提案してくれます。
上でご紹介した精油や使い方は、あくまでちょっとした不調に「一般的に」おすすめできるものです。より詳しく知りたい方はぜひお店へ。セラピストの助言で、自分に寄り添う心地よい香りのアイテムをきっと見つけることができます。
東急プラザ銀座
東京都中央区銀座5-2-1
営業時間：11:00～21:00
（レストランフロアは23:00まで）
※営業時間は変更されている場合があります。
お出かけの前に公式サイトなどでご確認ください。
natural holistic lab.（ナチュラル ホリスティック ラボ）
東急プラザ銀座 4F
TEL：080-3503-8346
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