【ANSWER】生理を早めたい場合、遅らせたい場合、共にピルを飲むタイミングが大事！
「次の生理を早めたい場合は、生理が始まってから5日目までの間にピルを飲み始めないと間に合いません。10日〜2週間ほどピルを飲み、飲み終えると2～3日後に生理が来ます。7～10日間ほど生理を早めることができるといわれていますが、個人差があります。
次の生理を遅らせたい場合は、生理予定日のだいたい5日前からピルを飲み始めます。ピルを飲んでいる間は生理が来ません。来るのは、ピルを飲み終えて2～3日後。最長で7〜10日間くらいまでは生理を遅らせることが可能といわれていますが、個人差があります。」
Q 生理がしんどい。ピルや避妊リングで生理を減らすのってアリ？
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「3カ月に一回くらいひどい生理痛で仕事を休むはめに。生理3日目にはケロッと元気になるので、職場ではただのサボりと思われている気がして……。生理痛に効くあらゆることを試していますが、効果なし。病院では低用量ピルをすすめられますが、自然に反すること＝体に悪そうと思って、踏み出せません……」
【ANSWER】ピルやミレーナの使用は、婦人科系病気の予防にもつながる
「生理の体への負担を考えると、低用量ピルの服用や、ミレーナは有効です。どちらも続けることで生理の頻度や経血量が少なくなっていくので、かなりラクになります。ピルは飲んで3〜4カ月でだいぶ経血が減る人が多いです。ミレーナは装着して半年ほどはちょこちょこ生理が来ますが、以降は半年に1回程度の人が多いですね。1回の生理期間の出血量が150ml以上ある過多月経や、生理痛に悩まされている人は検討してみてください。」
Q 生理を自力で早める方法はある？ツボ押しやサプリで早められるの？
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「もうすぐ会社の同期たちとの久々の旅行！ プールや温泉もあるのですが、生理がちょうど来そう……。3〜4日早く生理が来てくれれば、思いきり旅を楽しめるのに！ 同期に『ホルモンバランスを整えるツボを押すと早く来るんじゃない？』とアドバイスをもらって押していますが、果たして!?」
【ANSWER】自力で生理を早めることは無理！
「それは……できませんよね。生理の時期は、排卵のタイミングによって決まっています。排卵が起こることによって、その2週間後にはホルモンの値が下がり、子宮内膜が剥がれてきて生理になるわけなので。それを、事前のピル服用などに頼らず、自力で早めたりするのは不可能です。」
