＜冬太り解消＞1日3分伸ばすだけ。全身痩せの簡単習慣

年末年始の暴飲暴食の影響を、お腹や脚周りの余ったお肉に感じやすいこの時期。でも、「キツイ筋トレは続けられない」という切実な声も。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、伸ばすだけで全身がスッキリするおすすめのストレッチメニューをご紹介します。