［ゆらぎ肌にできること〈まとめ〉］おすすめケア＆コスメ集合！いつも不調さんも春先不調さんも必見

大胆な美容医療より日々のケアでマイナスをゼロにすることを優先

「ニキビやニキビあとにはできることもありますが、ゆらぎ肌の状態では美容医療は難しいと考えましょう。まず肌を安定させて。美容医療はマイナスからゼロに戻ったら再考を」（まいこ先生）

ゆらいだ肌にも優しいプロテクトUV

「ゆらいでいる状態でもUVケアは大切。敏感肌用のブランドのUVケアでプロテクトするのがいいでしょう。アベンヌは赤ちゃんの肌にもOKで高カット力。キュレルはほんのり血色感をプラスできるので、ゆらぎで肌がくすんでいるときにもぴったり」（小田さん）

（左）トラブルでくすみがちな肌の色や凹凸をカバー。キュレル潤浸保湿色づくベースミルク湯あがりピンク SPF24・PA++ 30㎖￥2090（編集部調べ）／花王　（右）紫外線と潤いのバリアをケア。アベンヌミルキープロテクター UV SPF 50+・PA++++ 40㎖￥3300／ピエールファーブルジャポン

気持ち的に消極的になりすぎない

「たとえば花粉が飛んでいるから外出をやめよう、なんてネガティブな気持ちにならないで！　対策をすればゆらぎ肌は乗り越えられます。肌とマインドは関係しているので、楽しい気持ちを優先してあげて」（小田さん）

お風呂と運動。なんだかんだで基礎代謝

「ダイエットで栄養不足、食べすぎて栄養過多、運動不足、寝不足や冷えなど、体の健康に関わることは肌の状態にも影響を与えます。ゆらぎにくい肌にしておくためにも、食事、運動、お風呂などの基本的な生活の質を整え、基礎代謝力をキープ」（まいこ先生）

7.ゆらいだときに、どうしてる？あの人たちのゆらぎ肌ケア

モデルも美容のプロも、ゆらぎ肌と向き合い自分なりの解決法を見つけていた！

与えるケアはエイジングを見据え、洗顔を見直すことで肌が安定化

敏感肌の自覚があるので、若い頃から口コミでいいと言われた敏感肌コスメは色々とトライしてきました。でも30代に突入し、マイナスをゼロに戻すだけでは物足りないと思うようになり、敏感肌でも使用できるエイジングケアコスメにたどり着きました。メディカルプルーフやソフィスタンスは優しいのに、ハリ感も得られる嬉しいアイテムです。でもここ数年、肌が安定してきたのはポーラB.Aのクレンジング＆洗顔に変えたのが大きい。ゆらぎやすい敏感な肌こそ、落とすケアで肌の土台を整えることが大切なのだと実感しています。