生理中でも彼氏と円満に過ごすコツは？気持ちを伝えて2人の絆を深めましょう♡

別に怒っていないのにムスっとした態度をとってしまう、彼氏に気を遣わせていることに落ち込むなど「生理中」は感情がグルグルしますよね？自分でも何にイライラしているのか分からなくなることが多いと思います。

生理中の自分の気持ちをしっかり理解したうえで彼氏と過ごすことが大切です。生理中でも楽しめるデートプランやケア方法を紹介するので参考にしてみてください。心に無理なく過ごしていきましょう。

彼氏に申し訳なさを感じつつも自分の気持ちを優先してほしいのが正直な本音ですよね。すべて理解してくれなくてもいいから知っておいてほしいことがあるでしょう。彼氏さんへの生理中の本音を共有していきます！

生理中は身体だけではなくメンタル面でも落ち込むことが多いです。少し弱音や辛さを吐き出したときに「うんうん。それは辛かったよね」と気持ちを受けとめて貰えると安心感が♡

うまく気持ちを伝えづらいときだからこそ心のコミュニケーションを大事にしてほしいです。彼氏には生理中は心身ともに辛くなってしまうことを理解してもらえたら嬉しいですよね。

何か特別なことをしてもらうよりも「そっとしておいてくれる」ことが嬉しい方も多いでしょう。気を遣わせたくない・イラつきで当たりたくないので1人で過ごす時間を作りたいという気持ちはとても理解できます。

また「何か必要なものあればいつでも声かけて」など一言伝えてゆっくり休ませてくれたら彼氏をさらに好きに♡体調を心配しつつも自分の時間を優先してくれることは、生理中動けないときに救われる行動でしょう。

「生理が来てしまった…」と分かると彼氏に罪悪感を抱く方も少なくないでしょう。だいたいの予定日までしか把握できないので仕方のないことですがショックを受けますよね？特に罪悪感を抱く3つの理由を紹介します。

彼氏に罪悪感を感じる理由の1つは、楽しみにしていたデートをキャンセル・変更をしなくてはいけなくなることです。前々から予定を立てておいた旅行時などはショックで楽しめなくなりますよね。

彼氏が嫌な気持ちになることを理解できるので余計に罪悪感が強くなると思います。大切な彼氏とのデート中は「今は生理来ないでほしい！」と祈ってしまいますよね。

生理中で辛そうな姿を見せることで彼氏に気を遣わせてしまっているのではと考える方が多いと思います。自分の体調面を気にかけてくれることは嬉しいですが、同時に申し訳なさを感じてしまいますよね。

辛さを理解はしてほしいけど、負担になりたくないという気持ちで感情がグルグルしてしまうと思います。優しい彼氏の気持ちを素直に受け取れない罪悪感は生理中の悩みの1つでしょう。

生理中はホルモンバランスの乱れにより感情が不安定になりやすいです。いつもは許せることにイライラして彼氏にぶつかってしまうことが…。お互いに冷静になれずにヒートアップすることがあるでしょう。

また自分でも心をコントロールできず「こんなつもりではなかった」と自己嫌悪に陥ることも。気持ちに余裕ができないかもしれませんが、彼氏にも自分に対しても優しくすることが大切ですよ♡

生理中の辛さを彼氏に伝えるべきなのか悩んでしまいますよね？彼氏に伝えることにはメリットも多くあります。生理を彼氏に伝える、伝えないメリット・デメリットをそれぞれ見ていきましょう！

生理であることを彼氏に伝えるメリットは体調面・メンタルの不調にすぐに対応してもらえることです。何も知らない状況だと彼氏側も「何をしたらいいの？何が辛いの？」と戸惑ってしまうでしょう。

「生理中で薬飲まないと動けないくらい痛い」などと丁寧に伝えることがコツ◎。細かく伝えることでどうやってサポートしたらいいのか分かりやすくなります。辛い気持ちを抱え込まずに彼氏に打ち明けることも大切です。