くびれを目指そう！
いかがでしたか？過去の私もくびれができないのは遺伝のせいだ。と決めつけていましたが、そうではない！ということを実感しています。
くびれが作りたい！と悩んでいる方は、一度ほぐしとストレッチを取り入れて挑戦してみてくださいね！
動画はこちら
［くびれを作る方法］姿勢を直すだけでウエストが変わる「魔法のローラーほぐしと体側ストレッチ」
いかがでしたか？過去の私もくびれができないのは遺伝のせいだ。と決めつけていましたが、そうではない！ということを実感しています。
くびれが作りたい！と悩んでいる方は、一度ほぐしとストレッチを取り入れて挑戦してみてくださいね！