無料の会員登録をすると
お気に入りができます

寝つきが悪い原因って？暑い夏でも快適に眠れる方法を4つのタイプ別にご紹介！

ライフスタイル
MAQUIA
MAQUIA
（福島美歩）
picture

ライフスタイル

【鈴木凌】タイプロで大注目！ キュート系男子の美素顔に迫る【鈴木凌】タイプロで大注目！ キュート系男子の美素顔に迫る
（土屋 琴子）
picture

ダイエット・ヘルス

手足は冷たいのに眠れない人の快眠術。おでこを冷却、AVA血管を冷やす…夏の“寝つけない”を解消手足は冷たいのに眠れない人の快眠術。おでこを冷却、AVA血管を冷やす…夏の“寝つけない”を解消
（山下弓子）
picture

ダイエット・ヘルス

眠りベタの正体は、自律神経の切り替えミスだった!? ＃スリトレで整える夏の快眠習慣眠りベタの正体は、自律神経の切り替えミスだった!? ＃スリトレで整える夏の快眠習慣
（山下弓子）
picture

ダイエット・ヘルス

その脚のむくみ、不眠、イライラは“湿邪”のせい!? 梅雨時に知っておきたい「湿気」とのつき合い方その脚のむくみ、不眠、イライラは“湿邪”のせい!? 梅雨時に知っておきたい「湿気」とのつき合い方
（火箱奈央）
picture

ダイエット・ヘルス

「体内時計が苦手で寝つけない…」を卒業！ 朝昼晩の時間帯別アクションで、ぐっすり眠れる私に「体内時計が苦手で寝つけない…」を卒業！ 朝昼晩の時間帯別アクションで、ぐっすり眠れる私に
（山下弓子）
picture

ダイエット・ヘルス

暑い、寒い、眩しいなど、「外的ストレス」で眠れない人のための快眠処方箋暑い、寒い、眩しいなど、「外的ストレス」で眠れない人のための快眠処方箋
（山下弓子）
picture

ボディケア

フェムテック協会認定資格をもつ、伊藤千晃さんの“私をいたわる”習慣とは？フェムテック協会認定資格をもつ、伊藤千晃さんの“私をいたわる”習慣とは？
（山下弓子）
picture
オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ
MAQUIA

この記事のライター

MAQUIA

美容誌MAQUIAの公式サイト「MAQUIA ONLINE」では、編集部や人気の美容家、メイクアップアーティストなど、美を追求するプロフェッショナルたちによる厳選したビューティ情報を毎日発信！ 美容感度の高いブロガーやユーザーによる積極的なブログ・SNS・クチコミ投稿も人気。

前の記事

ライターの記事一覧