美容家・大野真理子さんが、今からでも間に合う「夏枯れ肌ケア」を指南。バテ気味の今こそ変化を実感できる【習慣】のアップデートを。
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目次 ★ 今が【習慣】の見直し時！
今が【習慣】の見直し時！
教えてくれたのは、大野真理子さん アパレルと美容＆健康の会社を経営しながら、美容家として引っ張りだこの自称〝皮膚の変態〟こと大野真理子さん。SNSで発信するSTORY同世代のリアルなコメントが共感を呼ぶ。近著『美人はリスク』（小学館）も大きな話題に。
暑さがつづくと、これまでと同じルーティンでは体が追い付かない。日々の習慣も見直してからだの内外から枯れない肌を目指します。
トップス￥27,000（シーニュ） リング￥121,000（ともにYON）
1. ハンドクリーム
ハンドケアはおろそかにしがち。でも最も日焼けするパーツなんですよね。冷蔵庫で冷やしたハンドクリームで朝晩鎮静させながらマッサージします。
（左）Re/U ハンドクリーム 5 40g ￥3,300／BYINA （右）センサイ インテンシブハンドクリーム 100ml ￥9,900／カネボウ化粧品
2. 消化がよい食事
お刺身や白米など消化がよい食事で体がぐっと楽に！ 玄米など消化に時間がかかる食材をやめて、胃に優しい食事を中心に。体が軽く、夏バテしにくくなった気がしてます。
3. 角質ケア
ターンオーバーを促進秋～冬の化粧水の入り方が変わる！ 夏の終わりにハッとするゴワつき。敏感肌でも毎日使えるピーリングやしっとり潤いを残す洗顔で透明肌を取り戻します。
（左）スキンコンディショニング洗顔 90ℊ ￥1,595／ファンケル （右）ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム 120g ￥4,290（編集部調べ）／花王
4. インナーケア
この時期は内側からも肌力を上げないと無理。朝必ずビタミンＣと、プラセンタにイソフラボンをプラスしたサプリを摂ります。
（左）ビタホリック C 248粒 ￥4,290／MUKII（右）ビービーラボ プラセンタ イソフラボン＋ 2粒×30包 ￥9,504／ビービーラボラトリーズ
