あっという間に作れちゃう！簡単『ツナ缶』レシピ10選

冷蔵庫に何もないときに役立つのが「ツナ缶」。火を通さずそのまま食べられるだけでなく、たんぱく質が豊富なのも嬉しいですよね。そんな便利なツナ缶を使った時短をレシピをご紹介致します。

れんこんに調味料を絡めてレンジで加熱するだけの簡単レシピです。れんこんのシャキシャキとした食感がやみつきになる一品です。サラダとしてもおつまみとしてもおすすすめです。

ホットケーキミックスを使う事で生地を寝かす時間を短縮できます。豆腐を練りこむ事でヘルシーな仕上がりに。子どもが好きなツナ＆コーンのコンビの相性間違いなしです。

ツナの汁ごと使う事で栄養も旨さもアップ！ボウルに切ったニンジン、ツナを汁ごと、調味料を入れチンするだけ。人参嫌いなお子様にもオススメの1品です。

簡単なのにやみつきになるグラタンレシピです。お肉料理の付け合わせにもピッタリでやみつきになる美味しさです。ツナの油は少しきって使うのがポイントです。

ピーマンを切り茹で、ボウルにピーマン・ツナ・ザーサイ・ごま油・しょうゆ・酢を混ぜ合わせ完成です。ささっと作れるので、あと1品欲しいという時に便利なレシピです。

ささ身を使ったヘルシーな1品です。レンジで作れるので簡単＆すぐ出来るだけでなく、低脂肪・高たんぱくな鶏ささ身を使っているので、体にも嬉しいですね。

豆苗をキッチンバサミで切って和えるだけの時短レシピです。忙しい時の朝ごはんやひとりランチや夜食にもおすすめ！醤油や七味唐辛子などアレンジを加えても楽しめますよ。