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あっという間に作れちゃう!簡単『ツナ缶』レシピ10選

缶を開けるだけで食べられるツナは、時短料理の強い味方!ストックしておけば、いざという時に大活躍します。そこで今回は、ツナ缶を使って15分以内に作れるレシピをご紹介します。

レシピ

⑤ピーマンとツナのザーサイ和え

www.lettuceclub.net

ピーマンを切り茹で、ボウルにピーマン・ツナ・ザーサイ・ごま油・しょうゆ・酢を混ぜ合わせ完成です。ささっと作れるので、あと1品欲しいという時に便利なレシピです。

ピーマンとツナのザーサイ和え

⑥レタスとささ身のツナソース

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ささ身を使ったヘルシーな1品です。レンジで作れるので簡単&すぐ出来るだけでなく、低脂肪・高たんぱくな鶏ささ身を使っているので、体にも嬉しいですね。

レタスとささ身のツナソース

⑦豆苗とツナの卵かけごはん

oceans-nadia.com

豆苗をキッチンバサミで切って和えるだけの時短レシピです。忙しい時の朝ごはんやひとりランチや夜食にもおすすめ!醤油や七味唐辛子などアレンジを加えても楽しめますよ。

豆苗とツナの卵かけごはん

⑧老舗喫茶店の味♡ミックスサンド

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昔ながらの老舗喫茶店風のサンドイッチです。サンドイッチ用食パンは耳付きでも耳なしでもOKですが、耳なしを使う場合は具があまりはみ出さないようにするのがポイントです。

ミックスサンド

⑨レンジ3分!しらすとツナのチャーハン

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レタスは小さめにちぎり、ツナは油をきります。ボウルに材料と調味料を入れざっくり混ぜます。耐熱皿にご飯を乗せ広げ、ふんわりラップをかけチンすれば完成です。

レンジ3分!しらすとツナのチャーハン
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