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低糖質でやさしい味わい!おからを使った人気のスイーツレシピ30選

レシピ

おからを使ったスイーツのレシピをご紹介します。おからは小麦粉に比べて糖質の量が少ないので糖質制限中のおやつにぴったりなんです。おもてなしに使えるパウンドケーキから、気軽につまめるクッキーまでさまざまな種類のお菓子を作ることができますよ!レンジや炊飯器使った簡単レシピも必見です。

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6. ダブルチーズ!「おからのチーズ蒸しケーキ」

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食べやすい、マフィン型で作るチーズ蒸しケーキです。スライスチーズとクリームチーズのダブル使い!途中で温度を変える、2段階方式で蒸し焼きにします。フライパンで表面に焼き色をつけると、おいしそうに仕上がります。

レシピはこちら|Nadia

7. 炊飯器で作る!「おからのチーズケーキ」

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炊飯器で作る、おからのチーズケーキレシピです。材料少なめで、ピザ用チーズを使用することもポイント。チーズの加熱もレンジでおこなうためラクラクです。スイッチをポンと押すだけで作れるお手軽さがたまりません♪

レシピはこちら|レシピブログ

8. 甘味料で作る「おからのベイクドチーズケーキ」

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クリームチーズと生クリームの生地を焼き上げる、ベイクドチーズケーキのレシピです。砂糖ではなく甘味料を使っていることもポイント!レシピではスキレットを使っていますが、ほかの型でも作れます。フルーツを飾るとおしゃれに仕上がりますよ♪

レシピはこちら|Nadia

9. FPで生地作り!「簡単ベイクドチーズケーキ」

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生地作りはレンジとフードプロセッサー!手軽にできるベイクトチーズケーキのレシピです。生地ができればあとはオーブンでじっくり焼き上げるだけなので、ちょっと時間がある時、気軽に作れます。

レシピはこちら|SnapDish

10. しっとりがおいしい「パルミジャーノのベイクドチーズケーキ」

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メインのクリームチーズを使った生地に、パルミジャーノをかけて焼き上げるレシピです。生クリームを加えることでしっとり感もアップ。コクがありますが、レモン汁も入るのでさっぱり感もありますよ。

レシピはこちら|SnapDish

おからを使った人気のチョコケーキレシピ5選

11. 手軽に作れる♪ 「おからのチョコレートケーキ」

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おから以外はコンビニで買える食材で作る、おからケーキのレシピです。砂糖や生クリームがいらないので、ひとり暮らしの方も手軽に作れそう。

材料をボウルにどんどん加えていくだけで、しっとり濃厚なガトーショコラ風のココアケーキが完成します。お子さんにも男性にも喜ばれそうな味ですよ。

レシピはこちら|Nadia

12. ギフトにも!「簡単おからココアケーキ」

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こちらも、おから入りココアケーキのレシピです。ラム酒が入っているので大人な味わいに。卵を泡立てて、生地と混ぜ合わせたら焼くだけの簡単レシピです。仕上げにドライフルーツやナッツをトッピングすれば、ギフトにもぴったり!

レシピはこちら|レシピブログ
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