優柔不断な性格の人は鎖骨まわりが硬い？心と体をほぐすためのヨガポーズ

体が硬い人は：頭頂をつけて胸を開けない場合は、肩甲骨の下にブロックをセット。両腕を伸ばし、鎖骨まわりが気持ちよく伸びていることを感じて。

Photo by Sayaka Ono

教えてくれたのは…谷戸康洋先生
器械体操で国体出場。2012年、studiofika設立。ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーをベースに、ヨガキネシセラピーを考案。本誌連載「漫画で読むヨガ哲学」で監修を務める。