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和え物からフライまで!時短・簡単はんぺんの人気レシピ25選

レシピ

火を通さなくても食べられるはんぺんは、簡単でおいしいレシピの数が豊富♪ チーズなどほかの具材を合わせると、ぐっとおいしさがアップすることも魅力のひとつです。今回は、おかずやお弁当、おつまみにぴったりの、はんぺんの人気レシピをたっぷりご紹介します。

きく

23. チーズがとろ~り♪ 「明太チーズのふわふわ磯辺揚げ」

Photo by macaroni
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明太子とチーズをサンドしたはんぺんを、こんがり揚げたひと品です。手がこんでいそうですが、調理時間は約10分と時短!片栗粉をまぶすためくずれにくく、きれいに仕上がります。ごはんのおかずにも、おつまみにもおすすめです。

レシピはこちら|macaroni動画

24. 揚げ焼きでさっくり!「しいたけのボールフライ」

Photo by macaroni
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ひと口サイズで食べやすい、しいたけのボールフライです。しいたけの笠につめるのは、はんぺんと鮭フレーク。マヨネーズで味付けするため、しっかりした味わいを楽しめます。食感はさっくりふんわり。食べ過ぎ注意のおいしさです。

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25. お豆腐はんぺんでふっくら!「ドーナツみたいな玉ねぎ天」

Photo by macaroni
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お菓子と間違えてしまいそうなフォルムの、はんぺんを使った玉ねぎ天です。輪切りの玉ねぎに合わせるのは、はんぺん+お豆腐!すりこぎで細かく潰すのがポイントです。ニンジンやネギも入れるため彩りも豊か。小さいサイズはお弁当にもおすすめです。

レシピはこちら|macaroni動画

買い物リストにはんぺんをプラス!

真っ白でふわふわのはんぺんは、アレンジレシピがとっても豊富。たんぱくでまろやかな味わいなので、いろいろな具材との相性もバッチリで、味付けも選びません。

切ってそのまま食べられますし、煮込めば味がしみこんでふっくら♪ 揚げれば外はカリカリ・中ふっくらの食感を楽しめます。

レパートリーを増やしておけば、時間がないときやあとひと品!というときにも大活躍。あると便利なはんぺんを、買い物リストにぜひ追加してみてくださいね。

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