鶏むね肉のピリ辛レシピ5選
16. ごはんが進む「鶏むね肉のピリ辛みそ炒め」
ごはんにぴったりのお味噌味の炒め物「鶏むね肉のピリ辛みそ炒め」。キャベツ、にんじん、玉ねぎ、キノコ類と、鶏むね肉以外の食材もとってもヘルシー。豆板醤の甘辛い味わいが食欲そそるひと皿です。
17. レンジで10分「鶏むね肉のピリ辛冷や汁」
鶏むね肉をレンジでチンして調理完了！暑い日にさらっと食べたい「鶏むね肉のピリ辛冷や汁」。調味料は合わせておいて、むね肉ができあがったら一緒にごはんの上へ！豆板醤とラー油のピリッとした味わいが食欲そそります。
18. キャンプ飯に「スパイシー鶏ハム」
キャンプやアウトドアのごはんにおすすめのメニュー「スパイシー鶏ハム」。袋に入れて味付けたむね肉をスキレットでじっくりと焼くだけ。ワインのお供にしたり、パンに挟んで食べてもおいしそうですね！
19. ごはんが進むピリ辛さ「ぷりぷりゆで鶏のユッケ丼風」
片栗粉でプリプリにした鶏むね肉に、コチュジャンベースの甘辛ダレを絡めていただく「ゆで鶏のユッケ丼風」。白いごはんに合わないわけがない旨辛メニューです。大盛りごはんでいただきましょう。
20. 下味冷凍で簡単「タンドリーチキン」
下味をつけてから冷凍するので、食べたいときにいつでもすぐに作れる「簡単タンドリーチキン」。調理もトースターでおこなうので、食べるまでの手間もカット！ごはんおかず、またはビールのおつまみとしてもおすすめです。
鶏むね肉でおいしくヘルシーなおかずを作ろう
もも肉よりもお安く買うことができ、ヘルシーでどんな味付けにも合う鶏むね肉。いつも同じ調理方法や味付けで食べていたという人は、今回のレシピを参考にすると鶏むね肉の新たな魅力を発見できるかもしれませんよ♪
