「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことはありますか？ 言葉は聞いたことがあっても、実際どうしたらいいのかわからない人もいるのではないでしょうか。この記事では、恋愛引き寄せアドバイザーの西原愛香さんに、「引き寄せの法則」について解説してもらいました。
西原 愛香
失恋は本当に辛いので、すぐにポジティブに捉えることはできないですよね。けれど、勇気を持って別れを乗り越えた人は必ず、失恋の悲しみ以上の幸せが待っています。
なので、幸せになることを諦めないでくださいね！
引き寄せの法則の実践方法
実践方法をひと言でいうと、ズバリ！ いい気分でいる時間を増やすことです。
とてもシンプルに見えますが、意外とこれが最初は大変だったりするんですよね。
ただ、いい気分といっても本当にいろいろな種類があります。
ワクワクや喜びの感情だけが「いい気分」と思われがちですが、常にワクワクし続けることって実はすごく疲れるんですよね（笑）。
なので、私がオススメしている感情は「ホッとする」こと。
ワクワクももちろん大切ですが、日常でホッとする時間を増やしてみてくださいね。
リラックスできるハーブティを飲むことや、アロマを焚くこと、ゆっくりお風呂に浸かることなど。1日に5分でもいいので、ホッとする時間作りをしてみましょう。
寝る前に目を閉じて深呼吸をするだけでも大丈夫です♪
落ち込むことがあった日も、自分のことを責めるのではなくて、「そんな日もあるよね」と、優しい言葉をかけて安心させてあげてみてください。
引き寄せは、今のあなたが感じている感情に合った未来を引き寄せるので、安心感のある恋愛を望んでいる人にも効果的です。
引き寄せの法則の注意点
最後に、引き寄せの法則の注意点を2つお話しします。
注意点1.無理やりポジティブを装わない
ひとつ目は、無理やりポジティブを装わないこと。
辛いことがあったときに、心に蓋をして笑っている人は要注意！ いつまでも心に傷が残ってしまいます。
感情は、抑えるよりも、早めに感じ切ることのほうが早く消化されるんです。
泣きたいときは思いっきり泣いたり、怒りたいときは自分の脳内で思いっきり怒ったりすることを許可してあげるなど、感情のデトックスが必要なときもありますよね。
ときには、弱音を吐いたって大丈夫！
いい気分が大切だからと、無理にポジティブを装う必要はないんです。無理やりポジティブを装っても、むしろ痛みを長引かせてしまうだけです。
注意点2.ネガティブな言葉で願わない
2つ目は、ネガティブな言葉で願わないこと。
理想の彼像をノートに書き出してみたり、映画やドラマを観てイメージしたりすることも、恋愛の引き寄せには効果的です！
だけどときどき、ネガティブな言葉で理想の彼を思い浮かべてしまう人もいるんです。
