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夏休み目前♡子供に作ってあげたい「体に優しい“フルーツスイーツ”」10選

レシピ

フルーツメインの絶品スイーツ♡

いよいよ夏休み目前。今回は、お子様と一緒に食べたい「体に優しい“フルーツスイーツ”」をご紹介します。フルーツをふんだんに使うから市販のお菓子よりもヘルシーで健康的!

アイスクリームやフルーツポンチ、スイーツドリンクなどなど夏に嬉しい冷んやりスイーツを厳選して掲載しています。手軽に作れるものばかりなのでお子様と一緒に作っても◎。ぜひチェックしてくださいね。

体に優しいフルーツスイーツ10選

①りんごジュースで簡単!フルーツアイスバー

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透けて見えるフルーツが冷んやり涼しげ!見ているだけでワクワクしちゃうアイスバーです。りんごジュースとフルーツで作れてとっても簡単。フルーツはお好みでチョイスしてください。

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②マンゴーアイスクリーム

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冷凍マンゴーを使ったアイスクリームです。濃厚だけど後味さっぱり。材料はたったの4つ。ミキサーで混ぜて冷やし固めるだけなので手軽に作れます。写真のようにトッピングにこだわると本格的なスイーツに◎。

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③豆腐白玉入りフルーツポンチ

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豆腐入りの白玉が入ったフルーツポンチです。シロップは作らず市販のサイダーを使ってお手軽に。フルーツの酸味とサイダーのシュワッとはじける甘さがベストマッチ。フルーツはお好みのものでOKです。

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④スイカの簡単シャーベット

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材料はスイカ・蜂蜜(または砂糖)・レモン汁の3つだけ。作り方もとっても簡単で、フォークで潰したスイカに蜂蜜とレモン汁を加えて冷やし固めるだけ。食べきれないスイカの消費にもぴったりなレシピです。

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⑤オレンジジュースのぷるぷるゼリー

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オレンジとオレンジュース、Wのオレンジで作るゼリーです。ぷるぷる食感が子供達にも大好評間違いなし。固さはオレンジジュースの量で調整してください。

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⑥果実ぎっしりグレープフルーツゼリー

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グレープフルーツの果肉がどっさり入ったゼリーです。材料はグレープフルーツ+砂糖+ゼラチンの3つだけ。グレープフルーツの爽やかな酸味が夏にぴったりな一品です。

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⑦冷凍フルーツでキラキラ冷凍ゼリー

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シャリシャリとした食感が楽しい冷凍フルーツを使った冷凍ゼリーです。断面のキラキラ感がキレイで見栄えもGOOD。冷凍フルーツはベリー系以外にもマンゴーなどお好みで。

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