これからの暑い季節にぴったりの果物「スイカ」。シャキシャキ、ジューシーな赤い実がおいしい果物ですが、実はその皮も活用できるってご存知でしたか？今回はスイカの皮の驚くべき活用方法についてまとめました♪ 今年の夏は、スイカの皮は捨てずにとっておきましょう。
きく
14. スイカと豆腐のスープ
スイカの皮は、ほかのお野菜と引けを取らないくらい高い栄養価を持っています。いろいろなお野菜と一緒に煮込む野菜スープの具材として、ぜひ使ってみてください♪
スイカの皮の活用法5. デザートに
15. スイカの皮のハチミツ漬
朝ごはんとしても、おやつとしてもおすすめのスイカの皮のハチミツ漬。はちみつとレモン汁で漬け込むだけですが、フルーティーでとってもおいしいデザートになります。作り置きもできるので、小腹がすいたときにあるとうれしいですね。
今年の夏はスイカを皮まで丸ごと味わおう
スイカは、赤い部分を食べたら皮は捨ててしまうことがほとんどですよね。けれど、今回ご紹介したように、スイカは皮の部分まで丸ごと食べることができ、しかも栄養満点！今年の夏は、実の部分だけではなく皮もお料理に活用しておいしくいただいてみましょう♪
【参考文献】
