アウトドア派オススメのウィークエンドの過ごし方は？
近場のスポットへ出かける
・「カフェで読書」（31歳／情報・IT／営業職）
・「一人で散歩したり、カフェ巡りをしたり、夜は飲みに出歩いたりしています」（27歳／医薬品・化粧品／技術職）
商談先でのトラブルや、上司からのダメ出しなど、家の中にずっといると、イヤなことを思い出しやすくなるもの。そんなときには、外出はいい気分転換になるものです。
「体力を使いたくないから、あまり遠出はしたくない……」という人でも、近くのカフェなら、さほど疲れたりしないはず。最近ではペットの同伴OKなカフェも増えているので、コーヒーを楽しんだ後に愛犬を連れて公園で「ペットと遊ぶ」（30歳／電機／その他）なんてものもいいですよね。
ひとりきままにドライブ
・「北海道内をドライブ」（25歳／医療・福祉／専門職）
・「ひとりドライブ、ひとり旅など」（27歳／小売店／販売職・サービス系）
引きこもり派の女性の中には「休日くらいはひとりで過ごしたい」という声もチラホラ。
もし運転ができるなら、“ひとりドライブ”なんて、最高に楽しそう！ 自分だけのお気に入りのスポットを探したり、「ひとりでふらっと外出して写真を撮ったりする」（27歳／医療・福祉／専門職）のように、カメラ片手にステキな景色をさがしに行くのもアリですね。
気心の知れた人とまったり過ごす
・「必ず、友人や恋人と約束をいれ、行きたかったカフェやイベントにいく」（27歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
・「友だちを誘ってランチからの買い物」（26歳／自動車関連／事務系専門職）
ひとりで過ごす休日もいいですが、時にはさみしくなることも。そんなときは気心の知れた友人や恋人と楽しくすごすのがいいですね。お互いにわかりあえているから、へんに気をつかうこともありません。「彼氏と一緒に家でDVD」（27歳／その他／その他）のように、おうちデートにも楽しみがいっぱいです！
心のバランスを保てるような休日を
周囲に気をつかって、夜遅くまで働いて……。がんばっている人ほど、ストレスはたまっているものです。ちょっとでも「疲れたな……」と感じていたら、休日の引きこもりで“元気をチャージ”。
毎日を輝かせるために大切なのは、自分が心地良いなと思える時間をたくさんつくること。心のバランスをととのえながら、はつらつとした毎日を送ってくださいね。
（武末典子）
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※マイナビウーマン調べ
調査日時：2019年7月17日～7月19日
調査人数：399人（21～34歳の働く未婚女性）
