胃袋をつかむ！男性によろこばれる「鉄板おうちごはん」レシピ集

おいしい料理が並ぶ食卓には、いつも笑顔があります。仕事で疲れて帰ってきたパパや彼も、愛情込めて作った料理があれば、疲れも吹き飛んでしまうはず。

今回は、男性の胃袋をぎゅっとつかめる「鉄板おうちごはん」を集めてみました。ガツンとボリュームある料理でお腹が満たされれば、惚れ直されちゃうかも!?

胃袋を掴むメニューの代表といえば、ハンバーグ。特に肉汁の旨みが詰まったソースは絶品で、ごはんが欲しくなる男性が大好きな味ですよね。

酢が含まれるケチャップを肉だねに入れることで防腐効果が高まるので、ハンバーグの日持ちがよくなりますよ。作り置きしておけば、時間がないときやお弁当でもすぐ使えて便利ですよね！

トマトケチャップに含まれるグルタミン酸が、肉の臭みを消してジューシーな旨みだけをアップしてくれるので、ソースにはぜひケチャップを入れてくださいね♪

ジューシーな唐揚げは、ごはんのおかずとしてもお酒のおつまみとしても優秀。時間があるときにたくさん揚げて冷凍しておけば、おいしい唐揚げがすぐに楽しめますね。

揚げて粗熱が取れてからすぐに冷凍すれば、おいしさが逃げずに保存できますよ。冷凍で約2週間保存可能。食べるときは凍ったまま600Wのレンジで2分ほど加熱します。さらにトースターで軽く焼くと、カリッと香ばしく仕上がりますよ。

いつの時代も男性からのリクエストが多いのは肉じゃが。甘辛味が染み込んだじゃがいもやにんじんは、食べればホッとする日本のおふくろの味ですよね。

にんじんとじゃがいもは、いつもより小さめにカットすると煮込み時間が短縮できます。具材に調味料を揉み込むときは、具材が均等になるようにしっかりと混ぜてくださいね。

もりもりごはんが進む麻婆豆腐も、電子レンジを使えばあっという間！お肉の下味に焼肉のたれを使えば、ごはんとの相性も最高のおかずになりますよ。

辛いのが好きな方は、豆板醤やラー油をプラスして。絹ごし豆腐を使うときは、スプーンで大きめに崩して使うと、おいしくできます。

ごはんがすすむ濃い味が男性からも好評な「手羽元のにんにく醤油焼き」。潰したにんにくとしょうゆやみりんに漬け込んだら、あとはフライパンで焼くだけのシンプルレシピです。

にんにくの半量をすりおろせばさらにパンチが効いた味わいに。鶏肉にフォークで穴をあけることで、しっかりと味が染み込みます。仕事の疲れも忘れそうなボリューム＆スタミナ満点おかずです。