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ぶりのカロリーや糖質を管理栄養士が解説!ダイエット中に食べるポイントも

【参考文献】

1 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「魚介類」一覧|文部科学省
2 【カロリー】「焼き魚(ぶり)」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
3 【カロリー】「ぶりの照り焼き」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
4 カルシウム | ミネラル(無機質) | 栄養成分百科 | グリコ
5 第2章 脂肪酸成分表 2015年版「魚介類」一覧|文部科学省
6 » EPA・DHA|栄養素の説明|栄養療法~薬だけに頼らない根本治療をめざす、心と身体に優しい治療法。|オーソモレキュラー栄養医学研究所
7 ビタミンD | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ
8 足のむくみ:医師が考える原因と対処法|症状辞典 | メディカルノート
9 酒粕による冷えの改善 酒粕のイメージを検証し、酒粕に体を温める効果を実証| 美と健康の研究 | 月桂冠総合研究所 | 月桂冠
10 健康で長寿の妙薬―ガーリックパワーで健やかに 「ニンニク」の効用|すこやかネット|NIPRO-ニプロ株式会社- 「その技術は、人のために。」
11 加熱調理 による青魚の脂質の変化
12 β-カロテン当量脂質 | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ

(2020/02/06参照)

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