多くの女性の悩み「貧血」の対策に効果的とされる、血を作る食べ物をご紹介します。鉄分が豊富なだけでなく、鉄分の吸収率を高める栄養素もまとめたのでぜひ参考にしてみてください。貧血対策に作りたいレシピも要チェックですよ。 1 日本鉄バイオサイエンス学会|鉄欠乏状態の人口割合 2 厚生労働省|e-ヘルスネット|貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう 3 文部科学省|食品成分データベース 4 健康長寿ネット|貧血予防に良い食事・食べ物・調理方法とは (2019/10/11参照) 前のページ 1 2 3 オリジナルサイトで読む 記事に関するお問い合わせ