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管理栄養士が教える。一週間のヘルシー晩ごはん献立[vol.11]

6 レシチン・コリンの効果と摂取量 | 健康長寿ネット
7 β-カロテン当量脂質 | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ
8 「貧血」の基礎知識と予防に効く食事 | 栄養学に基づく【女子栄養大学レシピサイト】
9 [アスパラガス]栄養を逃がさない、茹で方と保存法|カゴメ株式会社
10 カルシウムの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット
11 食物繊維の働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット

(2020/04/13参照)

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