自分と他人を比べ、「引け目」を感じて落ち込んでしまう。そんな経験をしたことのある人も多いのではないでしょうか？ 今回は、そんな引け目を感じるときの心理と対処法について、心理カウンセラーの高見綾さんに解説してもらいました。
「引け目」を感じる=チャンス
他人と自分を比べて、ついつい「私なんてダメだなぁ」と自分を責めてしまいがちですが、理想像を持っていることは向上心の表れでもあります。「私って意欲があるんだな」と自分を承認してあげましょう。
「自分にはいいところがない」と思うかもしれませんが、周囲からは「素敵だな」と思われているポイントがきっとあるはずです。これを機に、自分のいいところにも目を向けて長所を伸ばしていきましょう。
（高見綾）
※画像はイメージです
