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「楽しみ」が人生に必要な理由

毎日に楽しみがないと感じていませんか? 楽しみは人生に必要なのでしょうか? 心理カウンセラーの服部希美さんに、楽しみがなぜ人生には必要なのか、自分だけの楽しみの見つけ方などについて教えてもらいました。

ライフスタイル

最近、人生がつまらないなと感じることはありませんか?

毎日同じことの繰り返し。安定はしているけれど、新たな刺激も出会いもない。代わり映えのない日々に悶々としつつも、どうしたらこの状況が変えられるのかが分からない。

そんなお悩みを抱えている方は多いと思います。

今日は、心理カウンセラーの視点から、楽しみを見つけるコツをお伝えします。ぜひ、あなただけの楽しみを見つけてくださいね。

食べることしか楽しみがないのはいけないこと?

食べることが大好きで、それを楽しめるのは素晴らしいことですが「私の人生、食べることぐらいしか楽しみがない」と感じているならば要注意。日々のつらさを「食べ物で紛らわせている」だけかもしれません。

食べることで日々のつらさや疲れを紛らわせる、というやり方を続けていると、過食などの問題を引き起こしがちです。

過剰な飲酒や、買い物依存、ギャンブル依存も同じ原理が引き起こしています。つらさを紛らわせている状態では、本当に楽しんでいるとはいえないのです。

楽しみは、人生を充実させ、あなたらしさの土台となるもの。ぜひ、この記事をきっかけに、あなたが心から楽しめるものを探してみてください。

「楽しみ」が人生や仕事に必要な理由

先ほど「楽しみは人生を充実させ、あなたらしさの土台になるもの」とお伝えしました。

ここからは具体的に、楽しみがどうして人生に必要なのかをお伝えしていきますね。

(1)「生きがい」を感じるため

私たちは感情の生き物です。

どれだけお金持ちになろうとも、いくら大きな家に住もうとも、高級な洋服をたくさん持っていたとしても……あなたの心が「楽しい!」「うれしい!」と感じられなければむなしいだけですよね。

人生に充実感や満足感を得るためには、あなたの心が喜びを感じるような「楽しみ」がとても大切なのです。

(2)「気力」を生むため

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