ゴーヤーチャンプルー

ゴーヤーの苦味には豊富な栄養素が含まれているので、夏バテ対策に摂りたい食材です。そんなゴーヤーを使い切れていない方も多いはず。今回は15分以内でできる「ゴーヤー」のお手軽レシピをご紹介いたします。

夏野菜がおいしい季節がやってきましたね。夏野菜といえばゴーヤ。でもゴーヤって苦くて苦手という人も多いのではないでしょうか。実は簡単な下処理と調理法で苦味を抑えるとぐっと美味しくなるんです。そんなゴーヤを美味しく食べられる絶品レシピをご紹介します。