セルフケア

日々過ぎていく中で、“自分”のために何かするということは、意外とできていないかもしれません。もっと、自分を大切にできることがあるかも。今日から始められるような、自分のための“ちょっといいこと習慣”をまとめました。

疲れが溜まったときにスキマ時間でリラックスが叶う「RelaxQほっとイヤリング」。新たにシンプルなデザインで誕生した「SHIRO・KURO」は、粘着力もアップしてさらに使いやすくなりました。今回は使い心地もレビューしたので、ぜひ参考にしてくださいね。

ヘッドマッサージやオイルを使った施術は特別感もある至福のひと時ですが、コリを感じる度に頻繁に行くというわけにもいきませんよね。そこで今回は、セルフマッサージをテーマにした本を集めました。寒い日はおうちでゆっくり読書をしながら、マッサージをしてみませんか。

今年も残すところわずか。毎日忙しい日々で、からだのメンテンナンスをする時間がない！なんて人も多いはず。そこで今回は、おうちで気軽にながらケアが叶う「MYTREX（マイトレックス）」のアイテムを3選ご紹介。1年の終わりに、おうちでゆっくりとからだを癒してあげませんか？

忙しい毎日を過ごしていると、ストレスが溜まってしまいますよね。ストレスが溜まってしまうのは仕方ないこと。大切なのは、そのストレスをどうやって対処するかどうか。1人でも気軽に始められので、うまくストレスを対処して充実した毎日を送ってくださいね。

ナイトケアビューティーブランド「YOLU（ヨル）」は、ディズニー映画『眠れる森の美女』の世界観を幻想的な星空で表現した 「スリーピングビューティーシリーズ」を7月1日（土）より全国バラエティショップ、ドラッグストアにて数量限定で発売中。

今年も残り2ヶ月を切りました。これから年末に向け忙しさが増していくと、体力・気力ともに奪われがちです。そこで、ちょっとホッとできるような「ご自愛グッズ」を大特集！ご褒美スイーツ、癒しグッズ、冬の乾燥・冷えに負けないセルフケアグッズなどを紹介しています。ここで少しひと休みして、ラストスパート頑張りましょう。

大人世代は髪や頭皮に悩みがある方が多いのが事実。しっかりケアしていますか？美容賢者は、髪・頭皮のケアに力を入れています。そこで、今話題の「ヘアケア&頭皮ケアツール」をたっぷりご紹介します♡

トレンドファッションや美容アイテム、食品、雑貨など幅広い品揃えの楽天市場。3月4日から楽天のスーパーセールが始まっています。皆さんは今回どんなものを購入予定ですか？値段が安くなっているものもたくさんありますが、ショップ買い回りをすればするほどポイントがアップする仕組みになっています。そこで今回はファッション、美容、雑貨の注目アイテムをまとめたのでぜひチェックを。

「大勢の人が集まるところは苦手…」「自分はこんなに考えているのになぜ相手は考えてくれないんだろう」「親が元気でいないのは、自分がきちんとしていないから」など、他者との関係にとても繊細で敏感に反応してしまうことはありませんか？ また、そんな先生で敏感な自分に生きづらさを感じ、落ち込むあなたへ。ヨガインストラクターであり臨床心理士としても活動する筆者が日常を過ごしやすくするためのヒントをお届けします。 南 舞

ナチュラルコスメのパイオニアであるオルビスが、「肌の水分を逃しにくくする」働きがある特定保険用食品（トクホ）の『オルビス ディフェンセラ』を2019年の元旦発売！冬の乾燥を防ぐ新しいインナー美容として大注目のこちらを試飲したレポート付きでご紹介します♡

自分のことが好きですか？と聞かれて、迷わず「はい」と答えられますか？ハッピーな人生を送るうえで、自分を好きになることは必要不可欠なポイントです。今回は、自分を好きになるために大切な、セルフケアについてお伝えします。

焦りや不安、緊張に支配され、心もカラダもガチガチに固まってしまっていませんか？忙しい現代女性こそ、“ゆるめる”ことを意識することが大切です。気持ちも穏やかになり、毎日をより幸せに過ごせるようになりますよ。

大好きな彼や気になる人のためにキレイになろうと努力をしていませんか？実は、男性が見ているのはそこじゃないかも。今回は、男性がつい目を向けてしまうポイントとキレイを磨く美容法をご紹介します。