私は“私”を大事にしたい。今日から始められる、ちょっといいこと習慣12選

仕事に家事、育児など毎日やるべきことに追われていると、自分を見失ってしまうことがありますよね。私の人生のはずなのに、“私”のこと大事にできていないかも。だけど、時間も余裕もないし…。

そんな慌ただしい生活でも、ちょっとした習慣なら続けられますよ。そんな、私が“私”を大事にするための、いろんなちょこっと習慣をご紹介します。

忙しくて余裕がないときこそ、スケジュール帳を見直してみましょう。過去の予定を確認してちゃんとやれたと達成感を得て、未来の予定を改めて整えると、ごちゃごちゃになった頭もスケジュールも整理できるはず。

ただスケジュールを書くのではなく、見直すことで、無理をしない“自分のペース”を作っていけますよ。

仕事でも家事でも、「あっ、やらなきゃ」と思いながらも、「今じゃない！」とどうしても後回しにしなければならないことがありますよね。そんな「やらなきゃ」が山積みになると、常に物事に追われている気分に…。

「やらなきゃ」と思ったらメモして、時間があるときに見返して、ひとつずつこなして消していくと心も物事も整理されますよ。

家計簿をつけるのが面倒で続かない…という人はいませんか。項目を細かく分けて、丁寧に記録していると、面倒で継続が難しいかもしれません。

ハードルを下げて、一日の予算を決めて、どこでいくら使ったかメモするだけなら簡単！続かない家事は、続けられるよう簡単にしてみることを考えてみましょう。

サロンに行きたいけど時間がない…それなら、美容家電を使っておうちでサロン級のケアを叶えませんか。自分のために、自分がきれいになる時間を作ると、体だけでなく心まで満たされます。

こちらはムダ毛※も美肌※もケアできる光美容器。サロンに通い続けるよりコスパもタイパもいいですよ。

私って何が好きなんだろう？私って何がやりたいんだろう？ふと考えたときに、うまく答えが出てこない人はいませんか。それなら、「セルフケアカード」で自己理解を深めましょう。

50枚あるカードには自分を知るための質問が書かれていて、ランダムで引いて、その質問に答えることで自分自身を知ることができます。