2020巣ごもり

海外旅行にはしばらく行けないかもしれない今、おうちにいながら海外気分だけでも味わいたい！そんな気分を叶える人気の韓国料理レシピを集めました。今夜はおうちで韓国旅行に出かけてみては？

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、全国で臨時休業中の鳥貴族。「食べに行けないけど、どうしてもトリキを感じたい……」そんな思いを抱えた、macaroni随一のトリキ大好きマン2人がとことん語ります。メニューも再現します。

いつも使い道に悩んでしまうかぶの葉ですが、βカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄などの栄養が含まれています。たらこと炒めると抜群においしいのでぜひお試しを！　ごはんがおいしく進む、“ごはん泥棒”の常備菜です☆

おうち時間も可愛く過ごしたい…そんな願いを叶えてくれる「片寄せヘア」。いつものアレンジをちょっとサイドにずらすだけで、お家の中で可愛く、心地よく過ごせるんです。

多くの人が悩んでいる肩こり。ひどくなってくると頭や首が痛くなってきたりと、つらいですよね。そこでおすすめしたいのが「肩甲骨ほぐし」です。肩こりだけでなく、肩甲骨をほぐすことでダイエットや美容にもうれしい効果が期待できます。お仕事の合間のちょっとした時間にもできる簡単ストレッチなので、ぜひお試しくださいね！

いつもより自炊をする機会が増える今、便利なのが「塩こんぶ」。昆布と醤油のうまみ成分と塩味のバランスが良く、常温保存できる万能調味料なんです。副菜から主菜、主食まで、簡単なのにおいしい、塩こんぶレシピをご紹介します。

いちごやみかん、ぶどうでチューリップやひまわりをかたどった「お花のフルーツサンドイッチ」。思わずキュンとするキュートな見た目がSNSで話題沸騰中の大注目スイーツなんですよ。この記事では、おうちで作れるお花のフルーツサンドのレシピをご紹介します。綺麗に仕上げるコツも必見です♪

細めのパンツやタイトスカートなどをはくときに、お腹のお肉が乗っかる…。こんなお悩みを抱えている人は、ぜひこれからご紹介すエクササイズに挑戦してみて！　寝ながらできて、動きもとっても簡単な「レッグレイズ」は、運動初心者さんにもおすすめです♪

こんにちは、学生時代、ほぼ毎日ミラノ風ドリアにお世話になったヨムーノ編集部です。

女性が「痩せたいパーツ」の中でも、ダントツなのが「下腹のぽっこりをどうにかしたい！」というお悩み。実はその原因は、内臓を支えているインナーマッスルの筋力の低下であることがほとんど。下腹ぽっこり解消のためのエクササイズを始める前に、まずはしっかりストレッチをするというのがポイント。今回は3つのストレッチをご紹介します。

アボカドは森のバターとも呼ばれるほど栄養価が高い上、どんな味付けとも相性抜群の優秀食材です。面倒な調理は不要、ただカットして和えるだけで簡単においしくなる副菜レシピをご紹介します。今夜のあと一品に加えてみては？