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ひとりごはんも気を抜かない♡魅せるワンプレートごはん

一人暮らしをしていると、食事の盛り付けも「食べられればいいや!」とつい適当に。「たまには盛り付けにも凝ってみたいけど、やり方がわからない」という方必見!気分が上がる“魅せる”ワンプレートごはんをご紹介します。

2017年12月
レシピ

ひとりご飯はワンプレートで♡

一人暮らしをしていると、食事の盛り付けは「食べられればいいや!」と適当に済ませてしまいがちですよね。でも、たまには“魅せる”盛り付けをして、気分を上げておいしく食事をしてみませんか?

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LABORATORIO

ランチの
イングリッシュマフィンは
愉しみ方3パターン。

カマンベールを
選択肢から外すまで3分かかった結果
バター&蜂蜜。

ここにも
黄金桃のジャム
現れてくれました。

美味ー!
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ワンプレートならば、ひとりで食べる分量がちょうど良く盛り付けられますし、洗い物も楽です。そこで、“魅せる”ワンプレートご飯をご紹介します。

みんなの「魅せる」ワンプレートごはん

○○ライスはワンプレートにしやすい!

オムライスやカレーライス、チャーハンなどは、おかずが少ないためワンプレートに盛り付けやすく、ワンプレート初心者さんにオススメです。

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お昼ごはんのミニオムライス𓂃𓌈
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オムライスはデミグラスソースより ケチャップだくだくが好きです .𓅿
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#お昼ごはん#ランチ#lunch#おうちカフェ#おうちごはん#ミニ#オムライス#ミニオムライス#ケチャップ#ケチャラー#クッキングラム#デリスタグラマー#日々#暮らし
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こちらは黄色と赤のコントラストがキレイに写真映えする、オムライスのワンプレートごはんです。ウインナーも飾り切りすると可愛らしさがUPしますね。

2017.10.15
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#Curry lunch🍛
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いつかのカレーランチ🍛🍛🍛
久しぶりのデコカレー✨
コリラックマがダムの様に並んでます…😂
子供達とシェアして頂きました😋😋
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いつも見て下さっている皆様♡
いつもありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎*
引き続き良い1日を•*¨*•.¸¸♬
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#buddyandbear
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#ランチ#昼食#ひるごはん#カレー#キーマカレー#おうちカレー#キャラフード  #デコカレー#おうちカフェ#クッキングラム#デリスタグラマー#コリラックマ#キイロイトリ#リラックマ#こどもごはん#おうちごはん#バディーアンドベアー #白黒#まんぷくオータム#lunch#kidslunch#rilakkuma #kiiroitori #korilakkuma #kyaraben#instafood #foodie#homemade
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手軽にできるカレーライスの時には、ちょっと手間をかけてデコカレーライスにしてみるのはいかがでしょうか?食べちゃうのがもったいない可愛さですね♡

ごはんのワンプレート

ごはんのメニューをワンプレートにする時は、盛り付けや配置が難しいというお悩みも。コツさえ掴めばキレイなワンプレートが完成します。

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2017.11.29
#今日の朝ごはん
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▶︎焼鮭
▶︎茄子とひき肉の味噌煮
▶︎赤大根の甘酢漬け
▶︎豚肉入りれんこんとひじきの煮物
▶︎紅ショウガ入りだし巻き卵
▶︎ほうれん草のナムル
▶︎大根葉ふりかけのおむすび
▶︎カスピ海ヨーグルト(自家製梅ジャム)
▶︎舞茸と豆腐のお味噌汁
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立派な大根葉をゲットしたのでふりかけに。
息子もぱくぱく食べてくれた👶🏻👌
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そのまま盛り付けるとのっぺりと平面的な印象に見えてしまうご飯は、丸めることで見た目も良くなり、食べやすさもアップ。赤・緑・黄色の彩り◎。バランスよく配置されていますね。

2017/12/08(金)
おはようございます*˙꒳˙)
今日の朝ごはん🍙
❇︎
☺︎明太子おにぎり
☻︎シチュー
☺︎焼豚(市販)
☻︎玉子焼き
☺︎サラダ
☻︎いちご
☺︎烏龍茶
❇︎
そろそろクリスマス🎁リサーチしないとなぁ〜…しかし娘はサンタが私達だと言う事を確実に知っている……が‼️敢えて娘は何も言ってこない(ಠ_ಠ٥)
なぜかって⁇
そりゃ〜プレゼントが減っちゃうからよね(⚭-⚭ )
計算高い娘だわぁ〜💦
❇︎
しかも数日前。
娘『ママ〜サンタさんのプレゼントの金額の上限はいくらまで⁇そしてパパとママからはいくらまでの物を買ってくれるの⁇』
ママ『サンタさんもパパもママも貧乏だから低ければ低いほど嬉しいなぁ〜😊』
娘『サンタは金持ちに決まってんじゃん‼️ とりあえずプレゼント考えよう♬』
ママ『……………(金額の上限って💦)』
今年は何を欲しがるのだろうか……どうかどぉ〜か高い物ではありませんように( ˃ ⌑︎ ˂ )
そして末恐ろしい娘に成長してる事を確信したわ(유Д유〣)
❇︎
それでは仕事へ行ってきます*。:°ஐ
みなさん素敵な1日を〜(๑˘̴͈́꒵˘̴͈̀)۶ˮ ᴮᵞᴱ ᴮᵞᴱ
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三角おにぎりは、顔を作ってあげるといつもとは印象がガラリと変わります。汁物とプレートの器を揃えれば統一感も出せますね。

こんにちは😊
*今日のランチ🍴
・とりの唐揚げ
・パスタ入りポテトサラダ
・トマトスープ
今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでしたぁ✨🎶
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ごはんをそのまま盛り付ける場合、雑穀米や黒米を混ぜてお米を炊くとオシャレになります。特に紫色は写真映えするのでオススメですよ。

パンのワンプレート

ごはんよりも、パンの方がワンプレートにはトライしやすいです。パンの形によって色々な盛り付けを考えるのも楽しいですよ。

Good morning:^)
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お天気が悪くて、家の中が真っ暗な朝。
チーズトーストで朝ごパン 🧀🍞
igで見かけて気になっていた、フィラデルフィアの「贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ」をスーパーで見つけたので買ってみたら、めっちゃ美味しい🤤🧀
チーズ好きにはたまらないボリューム(だって3層でぶ厚いからね🧀)と、チェダーとチェダーの間にクリームチーズが挟まっていて、そのクリームチーズが良い仕事してる💯
ちょっとお高めだけど、これは買う価値あり◎
また買おうっと💭
パンは冷凍したHIYORI BROTさんの食パン。
冷凍したとは思えないしっとり感で、うううううウマー‼️
あたしゃ朝から幸せだよ…😭
・
あとは、ホタテ缶と冷蔵庫の半端野菜のスープ、倉敷レタス(洗わずにそのまま食べられる✨)、高知で買った紅しぐれ大根、ブロッコリーとオレンジカリフラワー、ホットコーヒー☕️
スープにモリモリのっけたのは、パクチーではなく姫みつば☘
・
今朝、マンションのエレベーターに乗って、1階におりようとしたら、下の階で乗る人がいて止まったのだけれど、家族で乗るのかと思ったら、スーツ姿の旦那さまだけが乗って、赤ちゃんを抱っこした奥様🤱が「いってらっしゃい👋☺️」と。
旦那さま出勤時に、玄関ではなくマエレベーターまでお見送りとか、幸せな光景すぎた✨
ちなみに我が家の「いってらっしゃい👋」発生地点は、エレベーター前ではなく、玄関でもなく、リビングのドアです…😅笑
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お野菜モリモリで健康的なワンプレートです。紅大根のカットの仕方も参考になりますね。汁物もプレートに一緒に乗せると、見映えします。

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おはようございます☀️
朝から爽やかに晴れてます🌈✨
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パスコ 明太子パンで朝ごはん😋
明太マヨネーズたっぷり😍
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千切り大根たっぷりのサラダ🥗
ふわふわハニーホットミルク🥛🍯💕
ほんのりの甘さが優しい🍯🐝
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あっという間に11月も終わろうとしてますね
いよいよ今年も残り1ヶ月…早いなぁ
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前postでは、たくさんの方に温かいお言葉を頂きとっても嬉しいです☺
今日も元気にいきましょう(﹡ˆᴗˆ﹡)
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#ワンプレート#おうちカフェ
#ホットミルク#ハニーミルク 🥛🍯#朝ごぱん#明太子パン
#美味しい#モーニングプレート
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#milk#hotmilk#honey 🍯🐝
#foodpic#instafood#foodporn
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オシャレなワックスペーパーやナフキンを敷けば、カフェ風のランチプレートに。サラダは色々な野菜をミックスすると彩りも栄養もアップします。

あん食パン⑅◡̈*
❀︎
おはようございます❀︎😊
あんこ消費のため
昨日焼いたあん食パンと
昨晩の残ったサラダで朝ごはん🍞
トーストしてバターつけて食べるのがやっぱり好き♡
美味しくいただきました♪
❀︎
あともう少しで11月も終わり…
気ばかりがあせる笑笑
さっ、今日は….-=≡︎ヘ(*・ω・)ノ
❀︎
#パン 
#手作り
#餡子 #あん食パン 
#おうちパン 
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#朝ごはん #ワンプレート 
#朝ごパン 
#サラダ #フルーツ 
#カフェオレ 
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カットするだけでインスタ映えするのは、ぐるぐる渦巻き模様が可愛いミニあん食パンです。茹で卵やフルーツのカッティングにもこだわると華やかさがグッと増しますね。

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2017.11.29 Wed
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おはようございます☀
Ryoです。

コウタさん昨日も帰還できず。
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朝方、関東に着いて
また、神戸向かっとります。
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今日は帰ってこれるみたいですけどね。
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今日の洗濯物が恐ろしい😱😱
・
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😋🍽Today’s branch😋🍽
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*甘くないフレトー
*松坂牛のコンビーフ
*あらびきポークウィンナー
*カボチャサラダ
*葉っぱ&ミディトマト
*熟れすぎたキウイ
*コーンスープ
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頂き物のHiro's工房の
コンビーフとウィンナーで。
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あるものかき集めたのに
豪華になった✨
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コンビーフ乗っけて食べたかったので
フレトーは卵と牛乳のみで。
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スープもお湯入れるだけ(笑)
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我が家のシュワ🐶
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撮影終わる
↓
📷片付ける
↓
食べる
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このルーティンを覚えてるらしく
📷片付け出すタイミングで
めっちゃ興奮しだします。
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いや💧あんたのちゃうしな😂
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#わっぱdeごはん #曲げわっぱ 
#お弁当 #おうちごはん
#おうちカフェ #ブランチ
#デリスタグラマー #ロカリ
#クッキングラム #トキノハ
#クッキングラムアンバサダー 
#秋のおいしい冒険
#lin_stagrammer #igersjp 
#iegohanphoto #w7foods 
#delimia #Delistagrammer
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盛り付ける時は立てるように盛り付けると、立体感が出て写真映えします。フルーツや野菜を上手に組み合わせて彩り豊かに飾ると◎。

ワンプレートにピッタリのレシピ5つ

「普段作っているおかずだと、なんとなくインスタ映えしない…」といったお悩みを解決するべく、ワンプレートにピッタリのレシピをご紹介します。

①香ばし焼きチーズのスティックおにぎり

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おにぎりはワンプレートの定番ですが、たまにはスティック状のおにぎりにするのはいかがですか?一気に洋風になって、見た目もオシャレです。カリカリの香ばしいチーズがおいしいですよ♡

②オムキーマカレーライス

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オムライス&カレーの最強タッグは、これだけで食事の献立が完成します。カフェ風のふわトロな卵の食感をぜひ味わってみてくださいね。

③カオマンガイ

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レンジで約3分というスピード料理です。しっとり、旨みが詰まったカオマンガイが作れます。時間がない時にも、こんなにおいしいカオマンガイが手軽に食べられるのは嬉しいですね♡

④ぷりっと海老団子のあじさい揚げ

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コロンと真ん丸の形と、あじさいのような凸凹感が可愛い揚げ物は、インスタ映えすること間違いなしの可愛らしいおかずです。サクふわの食感が美味しいですよ。

⑤かぼちゃサラダ

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カボチャは黄色の彩りがキレイなので、食卓に添えると華やかさがアップします。レンチンで簡単に作り置きが出来るので、ストックしておくと便利ですよ。

魅せるワンプレートごはんを作ろう♡

2017.11.28(火)
#ベジトーストで
おはようございます☆︎*゚*★︎(*´▽︎`*)ノ~❤︎
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時間がない日の朝ごはんシリーズ❣️
作るのも食べるのもアッという間 |ω・)و ̑̑༉
ルッコラ・きゅうり・トマト・ベーコン・
ゆでたまご・スプラウト・カマンベールで
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” うまま❤️
からの〜後片付けも簡単ꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`
さぁ急げーっ! ミヽ(。>
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いかがでしたか?時間に余裕のある時には、ぜひ盛り付けにも凝ったワンプレートごはんを作ってみてください。見た目が良ければ、おいしさも格段にアップするはずですよ。

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