一人分ランチにぴったり！簡単＆お手軽「マグカップレシピ」10選

マグカップ１つ＆レンチンだけで作れる簡単レシピを紹介いたします。自炊に疲れた時や、一人分のランチを作る時にもぜひご活用ください♡

みんな大好きなオムライスも、マグカップだけで簡単に作れます。ご飯の上にマヨネーズを塗ることが、卵をふんわりさせるポイントになります。半熟卵が好みの人は加熱時間を短くしてみてくださいね。

コーンスープなどのクリーム系スープの素を使った即席カルボナーラごはんです。マグカップの中で具材を混ぜてレンチンするだけですが、さらに温泉卵を加えることで、完成度を格段とUPさせることができますよ。

生ハムとベビーリーフでオシャ見えする一品。ご飯をカップに入れる前にオリーブオイルをカップの内側に塗ることで、イタリアン風味に仕上がります。粗挽き胡椒をふりかけ召し上がれ。

豆乳＆チーズ入りのクリーミーなスープカレーごはん。辛味の苦手な人にもオススメです。ほんのりスパイシーな香りが食欲そそること間違いなし。

味付けは醤油と黒胡椒だけ！さっぱり食べることができるので、朝食や夜食にもぴったりです。冷凍ブロッコリーを使う場合は、一度解凍してから使うと水っぽくならずGOOD。

無塩のトマトジュースを使ったリゾットレシピです。野菜はお好みのものでアレンジも可能。加熱中吹きこぼれやすいので、300ml以上の大きめマグカップの使用がオススメです。

あまり食欲がない時にもぴったりのお粥。火の通りやすい鶏ひき肉を使うことで、たった５分で作れるお手軽さ。おろし生姜を加えると、身体も温まりますよ。