お疲れモードでも5分で完成♡頑張る女子のための“ひとり遅飯レシピ”

仕事を頑張って帰りが遅くなった日は、自炊する気力も体力もない…なんてこともありますよね。そんな日には、5分で簡単に作れる“ひとりごはん”レシピが大助かり！

そこで今回は、頑張る女子におすすめの5分で作れる“ひとり遅飯レシピ”をご紹介します。どれもお疲れモードでも作りやすいものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

※ごはんを使うレシピは炊飯時間を含みません。残りごはんをご活用ください。

ツナ缶で作る、包丁も火も使わない麻婆丼レシピです。疲れている日は、調理器具も火も使わずにパパッと用意できるご飯が1番！ツナ缶の旨味で、時短でもしっかりコクうまに仕上がります。（調理時間：5分）

まるで手の込んだ炊き込みご飯のような仕上がりの、簡単混ぜご飯レシピです。サラダフィッシュを常備しておけば、材料と調味料を混ぜ合わせるだけで栄養満点な1品が完成！（調理時間：5分）

残りごはんを使ってパパッと作る、リゾットレシピです。具材もしっかり入っているので、食べ応えも栄養も◎。残りごはんをさっと水洗いする一手間で、時間をかけたリゾットのような食感に仕上がります。（調理時間：5分）