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あなたも幸運体質に♡「いいこと日記」をつけよう!

「いいこと日記」って知っていますか?その名のとおり、その日にあったいいことを記録する日記です。日々のラッキーにもっと気づけるようになり、幸運体質になれますよ。早速始めてみましょう。

2018年2月
ライフスタイル

「いいこと日記」で幸運体質に

日々のラッキーな出来事にもっと敏感になって、幸運体質になれたらいいなと思いませんか?そんな時、試してほしいのが「いいこと日記」です。その名のとおり、その日にあったいいことを記録する日記です。

「いいこと日記」で、ラッキーを引き寄せる幸運体質になりましょう。

早速始めてみよう!

一冊のノートがあればOK

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「いいこと日記」を書くのは、市販の日記帳やスケジュール帳、好きなノートなどなんでもOK。買ったけれど使っていないノートがあったら、活用してみましょう。

書き方

一日の終わりに、その日にあった「3つのいいこと」を書きましょう。箇条書きでOKです。たとえば、1. スタバの新作を試せた 2. 目標の腹筋10回できた 3. 同期の○○さんとランチできた!など。

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ピンもと: myvinchy.com
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「こんなささやかなこと?」と思ってしまう内容でも大丈夫です。これなら、5分もかからずに書けますね。日記がなかなか続かないという人も気軽に始められます。

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思いがけないラッキーなことから、自分が努力したことまで、何でも記録してみましょう。続けることで、あなたの「いいことアンテナ」の感度はどんどん良くなってくるはずです。

「いいこと日記」応用編

視覚的にも嬉しい日記に

「いいこと日記」を続けることに慣れてきたら、ただ書くだけではなく、視覚的にも嬉しい日記づくりをしていきましょう。

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たとえば映画を見に行ったらその半券を貼ってみたり、散歩や旅行のときに撮った写真を貼ってもいいですね。自分らしく工夫してみましょう。

イラストが得意でない場合は、カラーペンを使って文字を書くだけでも見栄えがします。特に嬉しかったことは大きい文字で書いたり、マステに書いて貼ったりするのもいいですね!

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良くないことも、見方を変えて

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例えば仕事でミスをした日、そのままなら「良くないこと」と考えがち。でも「ミスをしたけど、○○さんがカバーしてくれた」と書けば、これもラッキーな出来事に。見方を変えるのも大切です。

いいこと日記のメリット

1. 小さな「いいこと」にも気づけるように

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「いいこと日記」を続けると、日々見過ごしていたラッキーも、しっかりすくい取って味わえるようになります。幸せの感度が高まり、人生の幸福度が上がるはずです。

2. 幸運体質に

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「引き寄せの法則」では、嬉しいことを考えたり感謝したりすると、ますますラッキーが寄ってくるといいます。「いいこと日記」を始めてから、思わぬ臨時収入や昇進などの幸運を引き寄せたという声も。

3. 自己評価が高まる

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「いいこと日記」を続けると、自分を肯定的に見ることができます。すると、自分の良いところにも気づけるように。自信がもてるようになったという人も多いですよ。

幸せを引き寄せて

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「最近いいことがないかも」「ちょっと落ち込み気味かな」と思ったら、ぜひ「いいこと日記」を始めてみましょう。幸運体質になれること間違いなしです。

日々のラッキーに気づき、もっと幸せを引き寄せていきましょう!

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