「正月太り」とよく言われるように、お正月で体重が増えてしまう方も多いのでは？今回は、太りがちなお正月の過ごし方について管理栄養士が簡単にご紹介しますので、是非とも参考にしてみてください♪
豚肉と根菜の和風ホットサラダ
ダイエット中に不足しがちな食物繊維とビタミンＣ、β‐カロテンがこの一品で摂れます。豚肉入りでお腹も大満足！
まとめ
いかかでしたか？お正月はちょっと自分に甘くなって普段よりも食べ過ぎたり、飲み過ぎてしまいがちですが、少しの工夫と努力で正月太りを回避できます。今回ご紹介した内容やレシピも参考にしてみてくださいね。
