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主食からおつまみまで!納豆を使った人気レシピ40選

レシピ

納豆は好きだけど、いつもご飯にのせて食べるだけ。そんな納豆レシピにマンネリしている方に、納豆を使った人気レシピを主食、おかず、サラダ、おつまみに分けて40点ご紹介します。簡単に食べられるのも魅力ですが、実は納豆のアレンジは無限大なんです!

ちあき

納豆を使った人気サラダレシピ12選

20. キャベツと納豆の和風サラダ

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みじん切りにしたキャベツを器に盛り、ちぎった海苔をかけます。付属のタレとオリーブオイルをかけた納豆をよく混ぜ、キャベツの上にトッピングすれば完成!

食物繊維たっぷりのキャベツがもりもり食べられるヘルシーレシピです。付属のタレではもちろん、お好みのドレッシングを混ぜ合わせてもおいしいですよ♩

キャベツと納豆の和風サラダ レシピ・作り方 by libre*|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1400015993/

21. 大根サラダ納豆ドレ

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ボウルに砂糖、レモン汁、醤油、からし、サラダ油を入れて混ぜ合わせ、特製ダレを作っておきましょう。器に納豆、ルッコラ、大根、ラディッシュを盛り付けて、仕上げに特製ダレを回しかければ完成です。

納豆はサラダに加えれば、食べ応えもアップするのでダイエット中の食事にもぴったりですよ!特製ダレはからしが入っているので、ピリ辛な風味が楽しめます。

大根サラダ納豆ドレ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2006.07.04公開のレシピです。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/5180dca3d7f2bb6ce35540806dc82150.html

22. アボカド納豆サラダ

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ボウルに練りからし、しょうゆを合わせ、アボカド、納豆を混ぜ合わせ、サニーレタスを器に入れ、和えたアボカド、納豆を盛り、刻みのりをのせれば完成です。

アボカド納豆サラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2013.09.02公開のレシピです。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/96cada5763fe5efec597cfbf335ae58b.html

23. 鶏とキュウリの納豆サラダ

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ボウルに納豆ドレッシングの材料を混ぜ合わせ鶏もも肉、キュウリを加え、和えるだけの、簡単サラダです。

鶏とキュウリの納豆サラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2016.06.27公開のレシピです。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b3460b906fbc93e82527c321c7d041b6.html

24. オクラと納豆の混ぜまぜサラダ

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オクラは軸側を切り落とし、薄い輪切りにして器に盛ります。納豆、貝われ菜、かつお節、卵黄を盛り合わせ、しょうゆをかけ、混ぜ合わせれば完成です。

オクラと納豆の混ぜまぜサラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.08.11公開のレシピです。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/a1ce92c0495286502021e07efdc6c9e8.html

25. 海藻とカリカリ梅のサラダ

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器に海藻を盛り、納豆をのせてチリメンジャコとカリカリ梅をかける。梅の食感とさっぱりとした酸味を楽しめるサラダです。

海藻とカリカリ梅のサラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2008.04.21公開のレシピです。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/2ef312afcbf74687f5456a447d58ab8f.html

26. 鶏と納豆ドレッシングのサラダ

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鶏胸肉は熱湯で茹でてから冷まします。きゅうり、みょうが、大葉は千切りにします。納豆、刻んだ梅干し、お酢、ごま油を混ぜ、ドレッシングを作ります。

茹でた鶏胸肉を裂いて、千切りにしたきゅうり、みょうが、大葉と作ったドレッシングを混ぜます。トマトを添え、湯むきしたトマトを和えれば完成です。

鶏と納豆ドレッシングのサラダ by 大野有希 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10726/recipe/101231

27. かつおアボカド納豆

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アボカドは種をとり、身をスプーンでくり抜き、サイコロに切ります。かつおのたたきはアボカドより少し大きめに切ります。切ったらアボカドと一緒にボウルに入れ、しょうゆとみりんをかけて混ぜてから冷蔵庫で馴染ます。

馴染ませたら水気を切ります。そこに、たれと加えた納豆を入れ、混ぜます。盛り付けて刻みねぎをちらし、練りからしを添えたらできあがりです。

かつおアボカド納豆 by 筋肉料理人 藤吉和男 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/24115/recipe/160666
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