テレワーク中のランチにオススメ♡電子レンジで作る簡単ランチ12選

マグカップ1つで完成する、ひとりランチにぴったりなオムライスです。小腹が空いたときの夜食にもぴったりな量ですよね。調理時間も5分と短いのも魅力的なレシピです。

ボリュームたっぷりでご飯がすすむ牛丼もレンジ1つで調理できます。使う調理器具もボール1つなので、洗い物が少ないのも嬉しいですよね。10分以内に完成しますよ。

ご飯がすすむ甘辛の味付けの豚バラカルビ丼です。大人から子供まで大人気の料理なので、休日のランチやひとりご飯に取り入れたくなりますね。

ご飯から調理するリゾットではなく、お米から作る本格的なリゾットです。それなのに、調理時間はなんと10分！手軽に作れるのが魅力的です。食べすぎた翌日のご飯にオススメ。

キッチンバサミと電子レンジだけで作れるカレーピラフです。カレー粉の香りが食欲をそそり、たくさん食べたくなります。目玉焼きは、黄身の部分に爪楊枝を刺し穴を開け、様子を見ながら温めてください。