なぜか付き合ってもすぐに別れてしまう、交際中も常に不安……など、恋愛がうまくいかずに悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は、婚活心理コンサルタントも務める臨床心理士の広瀬絵美さんに、恋愛がうまくいかない理由やうまくいかない人の特徴、改善策について教えてもらいました。
（4）恋人に求める理想が高い
自信のなさや欲求不満レベルが高いほど、恋人に求める理想が高くなりがちに。
これも恋愛がうまくいかない女性に見られがちな特徴の1つです。
恋愛をうまくいかせるためのポイント
では、どうすれば恋愛がうまくいくのでしょうか？
ここでは、恋愛をうまくいかせるためのポイントを紹介します。
（1）過去をポジティブに捉える
過去の恋愛でうまくいかないことがあり別れたからこそ、新しい人と出会い、交際しようとしているのですよね。
つまり、どんな人でも過去の交際に対して何かしらのネガティブな記憶を持っているものです。
そして、「同棲したけどお金に関する価値観が合わなかった」「彼の家族と馬が合わなかった」など、過去の恋愛は「ネガティブな理由で別れた」という説明付きであなたの中に保存されているのではないでしょうか？
残念ながら、このままだと次の恋愛もうまくいきません。なぜなら、マイナスな記憶はマイナスな未来を呼び寄せるから。
例えば、「初デートで割り勘だった……ということは、元彼と同じように、将来的にお金のことでもめるかも」など、ネガティブな予想を生み出してしまいます。
大切なのは、過去をポジティブな言葉で保存すること。一度は好きになった彼です。「いろいろあったけど、人生の経験を積ませてくれた」と思うことで、もっと幸せな恋を呼び寄せることができるでしょう。
（2）自己実現する
恋愛は中毒性が高いので、どうしても依存心が強くなります。彼の一挙手一投足が気になり、もっとこうしてほしいという欲望が際限なく湧いてくるものです。
ここに自分自身の欲求不満が重なってしまうと、その欲望は底なし沼のように泥沼化していってしまいます……。
よく恋愛相談や女性誌などで「自分時間を持とう」「自分磨きをしよう」という言葉を見かけますが、まさにその通り。自分の欲求を理解し、自分で自分を充足できるようになれば、相手に求め過ぎずに済むのです。
まずは自分を自分の力で満たすこと。そして余裕ができた時、相手が求めるもの・ことを満たしてあげることができれば、彼にとってあなたは手放せない存在になるでしょう。
（3）自分の恋愛パターンを客観視する
ただやみくもにもがいても、物事は改善しません。ダイエットしようとした時、とりあえず食事を1日1食にするなど、思いつきで選んだ解決策は結果に結びつきにくいものです。
大切なのは、自分を客観的に見つめ、理由を突き止めること。食事ではなく、むくみをとることがベストソリューションの可能性もあるわけです。
あなたが幸せなら、交際も明るくなる
非常にシンプルな法則ですが、「楽しいこと」「うれしいこと」「元気が出ること」だけを選ぶようにすると、負のよろいを外すことができます。
恋愛が苦手、自分は幸せになれない……そんなことは絶対にありません。
ただ、いつも悲しい顔をしていれば、周りもつらくなってしまいます。まずはあなたが幸せになれる行動・言葉に100％フォーカスしてみましょう。見える世界が、変わってくるはずですよ！
（広瀬絵美）
