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[macaroni動画]いま食べたい「夏バテ撃退」のレシピ帖

暑い日が続くと、食欲をなくしてしまいがち……。そんな季節だからこそ、しっかり栄養は摂取したいですよね。今回は、macaroni動画から「夏バテ撃退」のレシピを10選ご紹介します!簡単に作れて、さっぱりおいしく食べられるものばかりですよ♪

monedamoe

レシピ

豊富な食材を食べて食欲を回復しよう!

猛暑が続くこの季節、「暑くて食欲がイマイチ……」と、夏バテ気味の方もいるのではないでしょうか?

そんなときでもさっぱりおいしく食べられる「夏バテ撃退レシピ」を、macaroni動画から10選ピックアップしました!「ご飯に合うおかず」と「一品料理」に分けてご紹介します♪ ぜひ参考にしてくださいね。

ご飯がすすむ!! 10分でできる食欲回復レシピ5選

1. ごま油香る!「アボガド塩昆布やっこ」

Photo by macaroni

アボカドは「世界一栄養価が高い果物」といわれる優れた食品です。アボカドのこっくりとした味わいと、塩昆布の塩気とよく合います。ごま油で香りをつければ、ご飯がすすむこと間違いなしですよ!

詳しいレシピはこちら(macaroni動画)

2. 韓国風ピリ辛「かつおのたたき」

Photo by macaroni

こちらは、ピリ辛味付けの「かつおのたたき」のレシピです。かつおには、ビタミン群やタンパク質が多く含まれているので、活力をつけたいときにぴったりですよ。薬味と一緒にガブッと食べちゃいましょう♪

詳しいレシピはこちら(macaroni動画)

3. 10分でたっぷり!「ひんやりビビンやっこ」

Photo by macaroni

こちらは、冷奴のアレンジレシピです。お肉と野菜をレンジでチンするだけで、簡単に作れちゃいます!ピリッと辛いコチュジャンが、食欲をそそりますよ。ゴーヤやトマトなどの夏野菜を加えてもおいしそうですね。

詳しいレシピはこちら(macaroni動画)

4. とろっと芳ばしい「なすのたたき」

Photo by macaroni

たっぷりの薬味がのったこちらのレシピは、夏にぴったりのひと品です。なすを油でしっかり炒めることで、鮮やかな色に仕上がりますよ。みょうがやネギなどの薬味のほか、ツナなどのトッピングも合いそうですね。

詳しいレシピはこちら(macaroni動画)
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