無料の会員登録をすると
お気に入りができます

実はいいことづくめ!?朝活女子が急増中な理由&おすすめの過ごし方

最近急増しつつある朝活女子。あなたもインスタグラムの投稿などで見たことがあるのでは?そんな朝活のメリットをご紹介します。

2018年9月
ライフスタイル

朝活でより充実した毎日を

最近では身近なものになってきた朝活。多くの有名人も「朝活」を取り入れていたということで、効用が大きいことが期待できそうですよね。ではそんな朝活のメリットとは一体何なのでしょうか?

RieTanida on Instagram: “パンが切れてた! 替わりにいびつなパンケーキで朝ごはん。 . これもベリーショートにして髪を乾かす時間が減ったからかな♬ . .  #朝ごはん #朝食 #breakfast #morning  #朝ごはんの記録 #あさごはんプレート #朝ごはん日記 #instamorning…”
instagram.com

朝活のメリット

体に良い変化が起こる!

早起きすることで、生活リズムを整えることができたり、成長ホルモンの分泌が促進されたりします。成長ホルモンが分泌されると、肌のターンオーバーが促されたり、免疫力がついたりと、体に良い影響がたくさんあるんです。

午前中から頭が冴える!

少し早起きするだけでも、いつもより頭が冴えるので朝イチから仕事もはかどる!また、お昼ご飯を食べた後も眠くなりにくいんだとか。朝から頭が冴えていると仕事や家事を効率よくこなせるかも。

R on Instagram: “この前#キャンドゥ で @lovehome_5 さんの#cando_mariコラボ 買ってきました❤️ #大理石風 のトレーめちゃかわいい💓 . そろそろ#パソコン 買い替えたい💥💥笑 . みなさま良い連休を🙌❤️ ・ ・ #キャンドゥ新商品 #100均 #100円ショップ…”
instagram.com

人脈が広がる!

朝活で新しい出会い?なんて思う人もいるかもしれませんが、ヨガや読書・サイクリング等、自分と同じ趣味の人たちとの出会いがあります。また、朝活合コンなども行われているので爽やかな出会いも期待できるかも。

心に余裕が持てる!

いつもより早起きすることで服装やメイクもバッチリ、お弁当だって作れます。自分に自信が持てることで心にも余裕ができますよね。そんな朝活女子はきっとステキな存在になるはず。

ご機嫌になれる!

早起きをすることでゆとりのある朝を過ごすことができますよね。そのおかげで自律神経が乱れずストレスフリーな1日を過ごすことができるのです。いつもご機嫌な女性は、魅力的で可愛いですよね。

記事に関するお問い合わせ