空いた時間や週末に。"ストレス、不安"の今こそ読みたい本17選

思っていることを上手く伝えられない、誤解されて困る、そんなコミュニケーションで悩んでいる方におすすめの本です。小説風に進んでいくので、読みやすさ抜群。さらに大事な部分にはマーカーも引いてありますよ。

今はみんなが不安を感じている時代。でもそんな不安は人から人へ伝染します。悩み過ぎる人との距離感や言葉のチョイスを知っていれば、自分にも相手にも効果的。そんなトリセツが読みやすい文章で書かれています。

「いつかしよう」と思っている暮らしの整理。こちらの本では目に見える片付けやお金から、心や時間の整理術まで載っています。100のうち、自分にあった方法を見つけることから始めてみましょう。

学生時代はあんなに勉強したくなかったのに、大人になったら仕事をしながらでも勉強がしたくなったそんな人におすすめの本です。自分の武器を増やすための勉強法や勉強が起こした変化などがまとめられています。

1日は24時間、でも家事に仕事、育児に介護とやることは盛り沢山。限られた時間の中でこなすなら、やっぱり何かを「やめる」ことが必要に。時間がなくてつらい、と感じている方に手に取ってほしい本です。

何かに追い立てられたり生き急ぐのではなく、自分のためにゆっくりと過ごす時間の大切さが描かれています。温かい文章や優しい雰囲気の挿し絵に心がほっこりします。寝る前の一冊として、ベッドサイドにぜひ。