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スタイル維持の秘訣はコレ!モデル1000人に調査「毎日のルーティン」とは

美容

しなやかな体や美しい肌、そして輝く笑顔など、同性も憧れるポイントをたくさん持っているモデルの女性たち。スタイル維持のために、日々どんなことをルーティンとして行っているのでしょう?10代~30代のモデルに実施されたアンケートの結果をご紹介するので、取り入れられるポイントを見つけてください。

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4. そのほかに、影ながら取り組んでいることは?

美しいスタイルを維持している方は、見えないところでさまざまな努力をしていそうですよね。アンケートでは、スタイル維持のために陰で取り組んでいることについても聞きました。

多かった答えは、「着圧ソックスを履く(22.1%)」、「ウォーキング、ランニングなどの運動(21.9%)」、「エステサロンに通う(13.4%)」の3つ。

定期的な運動をするほか、さらに磨きをかけるためにエステサロンを使う方もいるなかで、意外にも1位は着圧ソックスを履くことでした。簡単なことですが、なにげなく過ごしているときにも体をケアしている証拠といえるかもしれません。脚のむくみに働きかけ、美しく見せてくれるソックス、取り入れてみてもよさそうです。

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アンケートの結果を見ていくと、特別なことをするよりも、無理のない範囲での運動やバランスのよい食生活を意識している方が多く、それを継続することが美しいスタイルの維持に繋がっているようです。
あなたもストレッチや軽い筋トレなどをルーティンとして取り入れ、野菜が多めの食事を摂るなど、できることを続けてみてはいかがでしょう?

photo / Shutterstock

NEUTRAL(ニュートラル)

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