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[食べちゃダメ?]ダイエット中の「間食」の選び方

まとめ

上手に間食を取り入れよう

間食は食べる時間や内容、量に注意すれば、ダイエット中の強い味方になってくれることでしょう。また間食ができると思えば、ダイエット中に溜まりがちなストレスも減って、楽しくダイエットが続けられるのではないでしょうか。

ストレスを溜めてしまうと、リバウンドにもつながる可能性があります。うまく間食を活用してみてくださいね。

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