“フェイシャルヨガ”で速攻顔痩せ！デート前日にしたいスペシャルケア

むくみは血流を良くすることで解消しますので、手首をまわしたり、肩を回したりするだけでも効果があります。特に顔痩せには、肩のストレッチが効果的。肩を前へ10回、後ろへ10回ゆっくり回してみましょう。顔の血色も良くなります。

ゴリゴリと音がしたり、動きがスムーズでない場合は、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞っている可能性が大です。日常的に肩を回してコリをほぐすようにしましょう。

湯船につかり体を温めることでも、血流が改善され、老廃物が流れて顔がすっきりします。肌のトーンもアップしますよ。デート前日はシャワーですませずに、しっかりと湯船につかりましょう。

どうしても時間がない場合は、足湯だけでも血行促進に役立ちます。

今回は速攻顔痩せするための方法をご紹介しました。大事な日の前に、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。“自分磨きとは、自分を知ること”です。むくみや不調の原因を探って、根本から解決できるよう、生活習慣を見直すことが、美しくなるための第一歩になるでしょう。