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おいしくって簡単!絶品「フライパンおかず」10連発

フライパンだけで作れる絶品おかずのご紹介です。短時間でパパッと作れる料理をピックアップしました。「時短で済ませたい!」「もう一品欲しい」そんな時に重宝すること間違いなし♡ぜひチェックしてみてくださいね。

2019年1月
レシピ

フライパンで楽ウマおかず

時間がなかったり、疲れていたり、料理を作りたくない!こんな日もありますよね。そんな時は、手軽に作れて洗い物も少ない「フライパンおかず」がおすすめです。

おかちまい [フードクリエイター/料理教室主宰] on Instagram: “[おもいのフライパンdeホカホカ親子煮&親子丼☺︎] ✾ おもいのフライパンは煮物もOK🙆 ✾ 蓄熱効果があって、 見た目も可愛い#おもいのフライパン 🍳 ✾ 親子煮をつくったら、そのまま卓上に出して♪ お好みでご飯に乗せながら、 ワイワイ晩ご飯を楽しみませんか😊🍚🎶 ✾ ✾…”
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そこで今回は、フライパンで作れる絶品おかずのレシピをご紹介します。ボリューミーなメインおかずやお弁当にもぴったりな副菜まで、バリエーション豊かなレシピをご用意しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

絶品「フライパンおかず」10連発

1.さばじゃがのカレーきんぴら

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細切りにしたジャガイモとサバ缶を使ったきんぴらです。カレー粉と黒胡椒でスパイシーな味付けに。ジャガイモのシャキシャキ食感がアクセント!仕上げに万能ねぎを散らして召し上がれ。

詳しいレシピはこちら

2.たっぷりきのこプルコギ⠀

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韓国料理のプルコギに、たっぷりとキノコを加えた食べごたえのある一品です。こってりとした旨辛い味付けが白ご飯と相性抜群。辛さは豆板醤の量で調節してくださいね。

詳しいレシピはこちら

3.カリカリ豚となすの照りポン炒め

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揚げ焼にした豚こま肉とナスを、ポン酢でさっぱりと味付けしたボリューミーな一品です。おかずにはもちろん、お酒のお供にもおすすめです。ピーマンや玉ねぎを加えてもおいしく仕上がります。

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4.肉巻き長芋の梅みそ焼き

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長芋を梅みそだれを塗った豚肉で巻いて、フライパンでこんがり焼き上げた「肉巻き長芋の梅みそ焼き」。さっぱりとした味付けが食欲をそそります。梅みそだれにワサビを加えるのもおすすめ◎。

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