雨の日が続くとジメジメ・ムシムシと湿気が多くなり気分はどんより、身体は重くて眠くなりがち…そんな方もすでに増えているかもしれません。今回はアーユルヴェーダの季節の過ごし方から梅雨時期を快適に過ごす暮らしのヒントをご紹介いたします。
自分の心身に寄り添って上手にアーユルヴェーダの知恵を取り入れる
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季節の現れ方は土地によって違いがありますし、梅雨入り、梅雨明けも地域によって時期が違います。そして、雨の降り方も毎年違っています。天候や環境の影響は避けられませんが、毎日のライフスタイルによって梅雨の時期も快適に過ごすことができるということに気づけたら嬉しいですよね。
そして何よりも忘れてはいけないのは、自分の心身に寄り添ってライフスタイルを送ること。雨の日も、皆さんの1日1日が健やかで幸せなものでありますように…
