豚ひき肉と野菜で体に優しい料理
価格が安い豚挽肉は、家庭では欠かせない材料です。豚挽肉と野菜をプラスすると、お肉の量がが少なくても満足感が高い料理になります。身近な野菜であるキャベツ、もやし、ナスと一緒に作れるレシピを紹介します。
豚ひき肉+キャベツで作る絶品レシピ
1.ヘルシーメンチカツ
野菜がたくさん食べられる、サクッと美味しいヘルシーメンチカツです。豚ひき肉よりもキャベツの方が多いので、ダイエット中でもたくさん食べられますね。カラリと揚げるポイントは、水気をしっかり取ることです。
【豚ひき肉100gキャベツでカサ増し】ヘルシーメンチカツ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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2.豚ひき肉のキャベツバーグ(お好み焼き風)
もやしとキャベツが入った、お好み焼き風の豚ひき肉のキャベツバーグです。バーグの生地に味がついているので、そのまま食べても美味しいですよ。作り置きのおかずとしてもオススメです。ご飯が進む一品です。
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3.肉みそキャベツ
キャベツをどっさり多めに入れた肉みそキャベツは、にんにく、生姜が効いた味噌の味付けです。ご飯が進むおかずは、食べ盛りの子供にとってご馳走ですよね。野菜が苦手な方もパクパク食べられますよ。
4.チーズクリームソースのロール春キャベツ
ほっとする味のチーズクリームソースのロールキャベツです。和風味やトマト味が多いロールキャベツですが、チーズクリームはまろやかな優しい味が人気ですよね。ベーコンが塩気と旨味をプラスしています。